Fimmtudagur 28. mars, 2024
3.8 C
Reykjavik

Brenndu 300 kaloríum á 30 mínútum

VefTv

- Auglýsing -

Hlaðvörp

- Auglýsing -

Vefsíðan Popsugar er dugleg að búa til skemmtileg æfingarmyndbönd og eiga þau það öll sameiginlegt að æfingarnar er hægt að gera heima í stofu.

Til dæmis þessi æfing hér fyrir neðan sem er aðeins þrjátíu mínútur, en ef maður tekur vel á því getur maður brennt allt að þrjú hundruð kaloríum á stofugólfinu.

Í myndbandinu nota konurnar handlóð til að auka brennsluna, en að sjálfsögðu er hægt að sleppa þeim eða fylla tvær hálfslítra flöskur með vatni eða hrísgrjónum.

Góða skemmtun!

Athugasemdir

Athugasemdir eru á ábyrgð þeirra sem þær skrá. Mannlíf áskilur sér þó rétt til að eyða ummælum sem metin verða sem ærumeiðandi eða ósæmileg. Smelltu hér til að tilkynna óviðeigandi athugasemdir.
 

Lestu meira

- Auglýsing -

Veistu meira um málið?

Endilega láttu heyra frá þér!
Frjálst er að senda nafnlausa ábendingu en netfang þarf að vera útfyllt.

Fullum trúnaði er heitið.

Deila

Nýtt í dag

Mest lesið í vikunni

Raddir

Í fréttum er þetta helst...

- Auglýsing -