„Þunglyndi er rosalega algengt vandamál en samt fá fæstir fullnægjandi meðferð,“segir Sóley Dröfn Davíðsdóttir sem var að gefa út bókina Náðu tökum á þunglyndi.
Sóley Dröfn Davíðsdóttir, forstöðusálfræðingur við Kvíðameðferðarmiðstöðina, hefur sent frá sér nýja bók, Náðu tökum á þunglyndi.
Bókin er góð blanda af fræðslu, uppbyggilegum ráðum og verkefnum sem geta hjálpað. En hver var hvatinn að því að Sóley Dröfn ákvað að skrifa þessa bók?
„Ég hef unnið mikið með þunglyndi í gegnum tíðina meðal annars við Kvíðameðferðarstöðina. Kvíðavandamál geta leitt til þunglyndis og svo fylgir kvíði oft þunglyndi, sem lagast þá þegar þunglyndinu léttir. Þunglyndi er rosalega algengt vandamál en samt fá fæstir fullnægjandi meðferð og lítið verið gefið út um efnið á íslensku. Það er mikil synd því þunglyndi er erfið reynsla sem ná má tökum á með réttri meðferð,“ segir Sóley meðal annars í viðtali sem má lesa í heild sinni í nýjasta tölublaði Vikunnar.
Tryggðu þér áskrift að Vikunni í vefverslun
Mynd / Hákon Davíð Björnsson