Frosti gefur drengjum ráð við ástarsorg: „Ekki festast í eigin þráhyggju“

Frosti Logason hlað­varps­stjórn­andi birti brot úr nýjum Harma­geddon-hlað­varps­þætti sínum á YouTube. Þar gefur hann karl­mönnum ráð við ást­ar­sorg.

Í mynd­brot­inu sem sjá má hér að neðan, les Frosti færslu frá nafn­lausum með­limi karla­hóps­ins Pabbatips á Facebook. Sá nafn­lausi er að biðja um hjálp því hann sé í ást­ar­sorg og sjái enga aðra leið út úr henni nema dauð­ann sjálfan. Frosti les svo nokkur fal­leg ráð frá öðrum með­limum hóps­ins og kemur svo með ráð frá sjálfum sér.

Lífsreglurnar fjórar

Frosti talar um „Lífs­regl­urnar fjórar“ sem fengnar eru úr sam­nefndri bók eftir don Miguel Ruiz. Þegar hann klárar að fara yfir regl­urnar í stuttu máli segir hann: „Þetta er mjög góð bók og hjálp­aði mér mikið á sínum tíma og getur hjálpað öllum. Ég myndi nú mæla með þess­ari bók fyrir þennan unga mann.“ Bætir Frosti svo við: „En síðan er það hitt, ást­ar­sorg er eitt­hvað sem allir hafa lent í að minnsta kosti einu sinni á ævinni. En þú færð engan leið­ar­vísi í skóla hvernig þú eigir að díla við það. Og það getur verið mjög erfitt, að minnsta kosti í fyrsta skiptið, að lenda í svona. Og maður veit stundum ekk­ert hvernig maður á að snúa sér og maður heldur ein­hvern veg­inn að maður sé sá eini sem hafi lent í þessu. Þannig að manni dettur ekki í hug að spyrja mikið eða tjá sig. Ég veit að ég get talað fyrir mína per­sónu og þá heim­fært það á aðra karl­menn, eða drengi. Þegar maður lendir í þessu fyrst, þá getur maður gert mjög sturl­aða hluti. Maður getur lent í mik­illi þrá­hyggju og höfn­un­ar­til­finn­ingin er hræði­leg og maður getur sagt og gert tóma vit­leysu. Þess vegna er gott að geta talað við aðra, speglað sig og fá einmitt lán­aða dóm­greind og hlusta. Í öllum til­fellum þar sem kona fer frá þér, get­urðu alltaf fundið þér aðra og pott­þétt betri konu. Aðal­á­herslan sem þú þarft að leggja er á sjálfan þig, að þú sért góður maður.“ Bætti Frosti við að fyrst þurfi maður að vera góður maki til að draga að sér góðan maka. „Fókusinn á alltaf að vera hvernig get ég gert mig að betri mann­eskju og þá færðu ein­hvern sem þú átt skilið. Ef maður er í tómu rugli og vit­leysu þá dregur maður að sér mann­eskju sem er í tómu rugli og vit­leysu.“

Mikilvægt að hlusta á vinina

Frosti segir að vin­irnir séu mjög mik­il­vægir í ferl­inu. „Þetta er drullu erfitt að lenda í þessu og maður sér ekki sól­ina og maður sér ekki að lífið geti haldið áfram af því að þessi mann­eskja er farin eða þessi mann­eskja sveik mann eða stakk mann í bakið og svo fram­vegis. Og það er erfitt að kom­ast út úr því en svo getur ein­hver vinur þinn verið á hlið­ar­lín­unni og sagt „Heyrðu Frosti, þessi mann­eskja var bara algjört rusl“ en maður sér þetta ekki.“ Segir hann að það sé auð­velt fyrir þann sem horfir á málið fyrir utan „storm­inn“ að sjá að þetta er ekki svona mikið mál og að maður eigi bara að kom­ast yfir þetta. „Og það yfir­leitt þannig en það er svo erfitt fyrir mann að sjá það þegar maður er inni í þessum stormi sjálfur. Þessum til­finn­inga­stormi.“ Frosti segir að þess vegna eigi maður að reyna að hlusta á vini sína og „fest­ast ekki í eigin þrá­hyggju“.

Hægt er að hlusta á bút­inn hér fyrir neðan: