Flokkur
Vikan
Greinar
Streitustjórnun mikilvæg gegn kulnun
Eftir Kristínu Snorradóttur Þegar streita fer yfir ákveðin mörk verður hún skaðleg bæði líkamlega og andlega og því er mikilvægt að mæta einstaklingum á mjúkan hátt bæði líkamlega og andlega. Streituhormónið kortisol stýrir streitustigi og það er eitt af því sem þarf að hafa í huga þegar unnið er að því að draga úr streitu, því ekki viljum við auka...
Uppi á röngum tíma
Lífsreynslusaga úr Vikunni Ég var orðin nokkuð fullorðin þegar ég áttaði mig á því að mamma var aldrei mikið fyrir börn. Hún reyndi að rækja hlutverk sitt sem heimavinnandi húsmóðir og móðir en leið sennilega afar illa í því sem bitnaði illilega á fjölskyldunni. Ég man eiginlega bara eftir mömmu sem pirraðri og uppstökkri. Við systurnar þrjár fæddumst á rúmum...
Kisuhvíslarinn á Skaganum
Hún tekur þá engum vettlingatökum og mætir þeim með rafsuðuhanska og búr til að veiða í. Þetta eru engar venjulegar kisur heldur villikettir sem Una Guðný Pálsdóttir veiðir, þrífur, lætur gelda, gefur að borða, venur þá við menn og hleypir síðan aftur út í náttúruna, mun siðaðri en áður. „Það eru villikettir alls staðar,“ segir Una Guðný. „Upphaflega voru þetta...
Hagræðingartækifæri í Covid
Eftir Ásdísi Ósk Valsdóttur Með tilkomu Covid þurftu fasteignasalar að takast á við ýmsar áskoranir. Allt í einu var ekki hægt að halda hefðbundin opin hús. Margir verkferlar urðu úreltir og við urðum að endurhugsa margt upp á nýtt. Ég hef verið fasteignasali í 18 ár og þrátt fyrir að tækninni hafi fleygt fram hafa opin hús, sýningar, skráningar og...
„Allt sem ég geri tengist sköpun“
Eftir Katie Knight „Allt sem ég geri tengist sköpun. Nátturulega fæ ég mest úr því að mála. Að mála er eins og ástarsamband eða ástríðufullur dans. Nándin sem ég skapa með efniviðnum, ávexti tjáninganna og það að skoða vinnu mína reglulega, heldur mér stöðugri.“ Hún sest í sófann áður en áfram er haldið, „Ég mála af ákafa í löngum lotum....
Röddin vöðvi sálarinnar
Eftir Þóreyju Sigþórsdóttur Í síðustu viku flutti ég fyrirlestur „Röddin – Þarfasti þjónninn?” röddin sem atvinnutæki. Síðasta árið hafa mínir fyrirlestrar verið á netinu, út af svolitlu, þess vegna var það einstaklega ánægjulegt að hitta áheyrendur í eigin persónu. Þessi fyrirlestur er í sérstöku uppáhaldi hjá mér þar sem ein mín helsta ástríða er að opna augu fólks fyrir því...
Ertu hugsanir þínar?
Eftir Ástu Guðrúnu Guðbrandsdóttur Oft heyrir maður „þú ert það sem þú borðar“ en ertu þá ekki einnig sem þú hugsar? Hefur þú spáð í því hver þú ert? Hvernig hefur þú gert það og hvernig litar það lífið þitt? Lifir þú eftir þínum hugsunum eða hugsunum annarra, lætur þú hugsanir þínar eða annarra stjórna þínu lífi eða hefur þú...
Orð eru til alls fyrst
Eftir Kristínu Snorradóttur Taktu eftir því hvernig þú talar við eða um þig… Ertu að segja þér að þú sért glataður/glötuð eða getir ekki, ljótur/ljót, vonlaus eða eitthvað í þá veruna? Ef það er vani þinn þá ertu að brjóta niður eigið sjálf ? Það sem meira er að þú ert að draga úr líkum á að þú getir og...
Gerum betur, núna
Eftir Ósk Heiðu Sveinsdóttur Eigum við að breyta því hvernig við eigum samskipti við viðskiptavini? Breyta því hvernig viðskipti fara fram og búa til ný tækifæri til sóknar. Hvað myndir þú gera ef þú hlustaðir á ekkert nema háværu röddina í hausnum á þér og tilfinninguna sem kemur svo sterkt þegar tækifæri myndast. Þú veist hvaða rödd þetta er. Þetta...
Það jafnast ekkert á við góðan hlátur
Eftir Ingrid Kuhlman Stundum getur lífið virkað svolítið yfirþyrmandi. Þá er gott að velta fyrir sér hvort eitthvað í nánasta umhverfi gæti glatt mann. Mynd eða sjónvarpsþáttur? Bók? Barn í leik? Upplífgandi tónlist? Áhugamál? Að hlæja getur hjálpað okkur við að gleyma vandamálum um stund. Það er fátt sem skilur eftir betri tilfinningu en hlátur. Hlátur hefur margþætt heilsubætandi áhrif...
„Ástin mín var dáin, mín einasta eina“
Hún hefur nokkrum sinnum staðið andspænis dauðanum, glímt við sjúkdóma sem barn og fullorðin kona, skilið við eiginmann sinn til 27 ára og fundið stóru ástina en svo misst í erfiðum og sorglegum veikindum. Allt segir hún þetta vera dýrmæta reynslu sem hjálpi henni í starfi sínu sem miðill og heilari, hún skilji fólk betur, þökk sé henni. Sorgir og...
Konur eiga ekki að þurfa að vera framúrskarandi til að skipta máli
Íslenskt samfélag hefur heldur betur verið hreystivöllur og fjörefni er kemur að jafnréttismálum enda stórar stikur á leið okkar sem hefur gert Ísland að þeirri jafnréttisparadís sem alþjóða samfélagið telur okkur vera. Jú, við erum best og skást í heimi að mörgu leyti en fjölmargt hefur gengið ferlega hægt er kemur að jöfnum tækifærum kynjanna til að nýta sér jafnréttið....
« Síðasta síða
Síða 3 af 72
Næsta síða »