Kvíðinn á ekki að trufla daglegt líf
Höfundur / Þóra Sigfríð Einarsdóttir, sálfræðingur hjá Domus Mentis, Geðheilsustöð. Að finna fyrir kvíða öðru hvoru er hluti af því að vera manneskja. Kvíði er náttúrulegt viðbragð, svokallað varnarviðbragð, sem kviknar þegar eitthvað ógnar okkur, segir okkur að nú sé hætta á ferðum og undirbýr líkamann til að takast á við hana. Við þekkjum því öll þetta viðbragð eða þessa...