Erna Kristín lærði að bera virðingu fyrir líkama sínum: „Á öllum myndunum er ég einhvers virði“

Í nýj­ustu færslu sinni á Instagram birtir Erna Kristín nokkrar myndir af sér sem teknar eru með nokk­urra ára milli­bili. Segist Erna Kristín vera þess virði eða „worth it“ eins og hún skrifar á öllum myndum, þrátt fyrir að henni hafi ekki fund­ist það á þeim tíma sem þær voru teknar.

„Líkaminn breyt­ist með tíð og tíma fram og aftur,“ skrifar Erna Kristín og segir að gott væri ef við gætum hætt að elta hugs­anir eins og „eftir 5 kg. er þetta komið.“

View this post on Instagram

Líkaminn breyt­ist með tíð & tíma framm & aftur. ⁣ ⁣ Bara ef við getum hætt að elta hugs­anir eins og : “⁣ Eftir 5kg er þetta komið…..bara aðeins meira….aðeins meira…..aaaaaaað­eins meira”⁣ ⁣ Það er frelsi handan við hornið……það er ekk­ert sæt­ara en að kom­ast þangað & ÞÚ getur það ! ⁣ ⁣ Á öllum mynd­unum er èg “worth it” ⁣ Mynd 1 : Ofþjálfun og átröskun⁣ Mynd 2 : Nýbökuð móðir…hrædd­ari en allt að verða sú sem hún var áður⁣ Mynd 3 : remb­ast við að halda mèr frá átröskun ⁣ Mynd 4 : Frjáls ⁣ ⁣ Èg komst ekki þangað í hausnum að upp­lifa mig frjálsa fyrr en èg fór að bera virð­ingu fyrir öllum þeim formum sem lík­am­inn minn kom í. Èg lærði að bera virð­ingu líka fyrir “fyrir” mynd­inni. Þrátt fyrir að tíma­bilið var aðeins toxic hugs­anir og nið­ur­brot….þá er það samt mynd af lík­am­anum sem hèlt mér uppi og mun fylgja mér til enda. ⁣ ⁣ Það er svo mik­il­vægt að læra að bera virð­ingu fyrir lík­am­anum eins og hann var eitt sinn. Ekki setja það upp sem nið­ur­læg­ingu þar sem lík­am­inn á “fyrri” mynd­inni er ekki “worth it”….verum með lík­am­anum okkar í liði, no matter what shape it turns in to! Því það mun halda áfram að breyt­ast, framm og aftur alla okkar tíð ✨

A post shared by 𝐸𝓇𝓃𝓊𝓁𝒶𝓃𝒹 (@ernuland) on Aug 31, 2019 at 11:49am PDT

Segist hún ekki hafa upp­lifað sig frjálsa fyrr en hún fór að bera virð­ingu fyrir öllum formum sem lík­ami hennar var í.

„Það er svo mik­il­vægt að læra að bera virð­ingu fyrir lík­am­anum eins og hann var eitt sinn. Ekki setja það upp sem nið­ur­læg­ingu þar sem lík­am­inn á „fyrri“ mynd­inni er ekki „worth it,“ skrifar Erna Kristín og segir okkur að vera með lík­am­anum í liði, sama hvaða formi hann er í, því formið er aldrei það sama og alltaf að breyt­ast.