Arna Magnea Danks
„Við erum bara fólk eins og annað fólk“
Arna Magnea Danks
Fréttaskot
Innlent

Neyt­endur beðnir um að farga jógúrt frá Örnu

Innlent

Hörður hót­aði lög­reglu­manni nauðgun og spark­aði í annan

Innlent

Rað­kúk­ari Ragnars snéri aftur á Hrekkja­vöku

Fólk

Björk Guð­munds­dóttir er ólétt

Peningar

Samherji hyggst reka vinnu­búðir með gist­ingu

Fólk

Selja fal­lega sveita­sælu í Ölfusinu með risa­stórri lóð

Fólk

„Með­höndla full­orðið fólk sem lifir enn eins og það séu börn“

Minning

Svanur Jóhann­es­son er lát­inn

Innlent

Erlendur maður grip­inn við skjala­fölsun við Hvera­gerði

Innlent

Jódís spyr hvar mót­mæl­end­urnir séu nú

Skoðun

SkoðunAðsend grein

„Ég ætla að fá einn hnetu­topp, takk“

Eftir / Töru Margréti Vil­hjálms­dóttur Um 16 leytið í gær, 6. nóv­em­ber, hafði ég verið vakin og sofin yfir for­seta­kosn­ingum í Banda­ríkj­unum áður­liðna 3 sól­ar­hringa. Biden hafði loks­ins tek­ist að ná for­skoti í Penn­syl­vaníu og var á sig­ur­leið þrátt fyrir að Trump keppt­ist við að skapa sýnd­ar­veru­leika þar sem stór­feng­leg kosn­ing­ar­svik áttu að hafa farið fram og for­seta­emb­ætt­inu stolið undir...
SkoðunAðsend grein

Börn haga sér betur þegar þeim fer að líða betur

Höfundur / Íris Eik Ólafs­dóttir, fjöl­skyldu­fræð­ingur, rétt­ar­fé­lags­ráð­gjafi og sátta­miðl­ari hjá Sam­skipta­stöð­inni. Á þessum óvissu­tímum eru fjöl­skyldur mikið saman og fer rútínu­leysi mis­vel í okkur, þráð­ur­inn getur orðið styttri og krefj­andi hegðun meira áber­andi. Ef börn eru að missa stjórn á skapi sínu er fyrsta skrefið að skoða rútínu barns­ins og spila þar stór hlut­verk nægur svefn, matur og skjá­tími. En...
SkoðunReynir Traustason

Kæri offitu­sjúk­lingur: Ísbíll­inn kemur alltaf aftur

Stærsta heil­brigð­is­vanda­mál Íslend­inga á sér rætur í sykur­áti sem fer vax­andi árlega. Sykurinn er eitur sem læðir sér hægt og hljótt í ótal vörur og veldur gríð­ar­legu tjóni. Sykur og annað sem teng­ist óhófi í mat drepur fleiri en kór­óna­veiran sem nú er mál mál­anna. Ekki verður á móti því mælt að Íslend­ingar eru feit þjóð. Mörg okkar eru í...
Reynir Traustason
SkoðunAðsend grein

Tólf ástæður til að brosa framan í heim­inn

Eftir / Ingrid Kuhlman Bros er ekki sér­lega flókin athöfn. Þegar bros fær­ist yfir and­lit okkar lyft­ast munn­vikin og augun tjá ham­ingju og hlýju. Bros er ein besta leiðin til að bæta líðan og ekki veitir af á þessum síð­ustu og verstu tímum. Heilsu­sam­leg áhrif þess að brosa eru marg­vís­leg: 1. Bros hægir á hjartslætt­inum, lækkar blóð­þrýst­ing­inn og hjálpar lík­am­anum...
SkoðunAðsend grein

Sjö góð ráð til að eiga góð sam­skipti

Höfundur / María Rún­ars­dóttir, félags­ráð­gjafi og sátta­miðl­ari hjá Sam­skipta­stöð­inni Árekstrar í sam­skiptum eru óhjá­kvæmi­legir. Við getum lent í sam­skipta­erf­ið­leikum við fjöl­skyldu­með­limi, vini eða í sam­skiptum við vinnu­fé­lag­ana. Oft koma upp sam­skipta­erf­ið­leikar þegar fólk hefur mis­mun­andi aðferðir við að gera hlut­ina. Sumir vilja vinna verkin hratt og klára þau sem fyrst. Aðrir vilja taka sér meiri tíma. Enn aðrir bíða með...
SkoðunAðsend grein

Útbjó nám­skeið líkt og Disney-teikni­mynd: „Að þjálfast í breyt­ingum er eins og að þjálfa vöðva”

Eftir / Stein­unni Ket­ils­dóttur Að þjálfast í breyt­ingum er eins og að þjálfa vöðva og við sem ein­stak­lingar erum í mis­mun­andi formi til þess. Við vorum skyndi­lega öll þvinguð í miklar breyt­ingar á þessu ári sem er á við að hlaupa heilt mara­þon eða að taka 150 kg í bekk. Flest erum við enn með smá­vegis COVID-19 harð­sperrur að fást...
SkoðunHanna Ingibjörg Arnarsdóttir

Slát­ur­húsafnykur, Channel N°5 og Dubonnet – upp­skrift að full­komnu eld­húsi

Eftir / Hönnu Ingi­björg Arn­ars­dóttur Mik­il­væg­asta her­bergi hvers húss er án efa eld­húsið enda er til­gangur þess að þjóna einni af okkar grunn­þörfum, að nær­ast. Oft er því fleygt fram að hjartað á heim­il­inu sé einmitt í eld­hús­inu og kannski ekki að ósekju þar sem svo margt annað fer þar fram. Í þessu rými kemur fjöl­skyldan oft saman til að...
SkoðunAðsend grein

Tölum um ung­linga

Höfundur / Sara Dögg Eiríks­dóttir, félags­ráð­gjafi og fjöl­skyldu­fræð­ingur hjá Sam­skipta­stöð­inni. Já, flest höfum við verið þar, sumir eru að upp­lifa ung­lings­árin og aðrir eiga það eftir. Ung­lings­árin geta verið skemmti­legur tími en jafn­framt krefj­andi og þá oft fyrir for­eldra. Hvað getur þú gert til að eiga í góðu sam­bandi við ung­ling­inn þinn? Það er mik­il­vægt að byrja snemma að skapa...