Flokkur
Lífsstíll
Greinar
Keyra um landið og kenna jóga
Jógabíllinn er nýtt jógastúdíó á hjólum sem jógakennararnir Íris og Andrea munu keyra um landið í maí og leiða fólk í gegnum jógatíma. Þær segja alla velkomna í jógatímana sína, nýgræðinga og reynslubolta. „Við ætlum í samstarfi við Happy Campers að leggja í langferð í kringum landið á Jógabílnum,“ segja þær spenntar í samtali við Mannlíf. Þær benda áhugasömum á...
„Haltu þig í meira en kurteisisfjarlægð frá þeim sem vilja vefja þig í fjötra af boðum og bönnum í mataræði“
Ragga Nagli er klínískur heilsusálfræðingur og einkaþjálfari. Á Facebook heldur hún úti vinsælli síðu þar sem hún birtir reglulega pistla um hreyfingu, mataræði og fleira.
Að losna við hvimleiða kviðfitu
Einkaþjálfarinn Björn Þór Sigurbjörnsson skrifar um hvimleiða kviðfitu í sinn nýjasta pistil. Í pistlinum fjallar hann um hvernig er hægt að tækla fituna sem safnast á magasvæðið. „Einhverjir hamast í kviðæfingum í þeirri von um að losna undan fitunni hvimleiðu sem kallar hægt og hljótt á auka gati á beltið. Hundruðir kviðæfinga á dag breyta engu, beltið kemst ekki undan...
Reiðhjól rokseljast – „Fólk ætlar sér greinilega að hugsa um heilsuna í sumar”
Við sögðum frá því í vikunni að löng röð hefur myndast fyrir utan hjólaverslunina Örninn undanfarna daga og er útlit fyrir að margt fólk ætli að nýta sumarið í hjólreiðar. Starfsmaður hjá Erninum sagði starfsfólk varla hafa undan við að þjónusta viðskiptavini sem eru ýmist að kaupa ný hjól, hjólabúnað eða viðgerðarþjónustu. Hann sagði þrektækin nánast hafa selst upp þegar...
Hræddur um að hundar muni finna fyrir aðskilnaðarkvíða þegar eigendurnir snúa aftur til vinnu
Vegna útbreiðslu COVID-19 hefur fólki víða um heim verið gert að halda sig heima eftir bestu getu. Margt fólk vinnur heiman frá sér og er því heima nánast öllum stundum. Roger Mugford, hundaþjálfari Elísabetar Bretlandsdrottningar, segir flesta hunda vera hamingjusama með þessa miklu heimaveru eigenda sinna en hann telur heimaveruna geta haft þær afleiðingar að margir hundar muni finna fyrir...
Handgerð ilmkerti í keramikglösum
Ilmkertin frá Night Space eru handunninn, vegan og gerð úr náttúrulegu soya og kókosvaxi. Eitt þeirra er unnið út frá innblæstri sem hönnuðirnir fengu á ferð sinni um Ísland. Þar er blandað saman steinefnum, dalalilju og ilmi af söltuðu vatni. Kertin koma í keramikglösum með loki og eru þau handgerð í Portúgal en tilvalið er að endurnýta glösin þegar kertin...
Dugar ekki að einblína bara á töluna á vigtinni
Einkaþjálfarinn Björn Þór Sigurbjörnsson segir mikilvægt að taka heilsuna föstum tökum á tímum sem þessum, sama hversu erfitt það kann að virðast í ljósi aðstæðna. „Hvernig við bregðumst við er algjörlega í okkar eigin höndum,“ skrifar Björn í sinn nýjasta pistil. Hann segir mikilvægt að fólk setji sér markmið og svo gefur hann góð ráð. Hann bendir á að nauðsynlegt...
Eftirminnileg dress af rauða dreglinum á Met Gala
Vegna útbreiðslu COVID-19 var óhjákvæmilegt að aflýsa Met Gala-ballinu í ár en ballið er einn stærsti viðburður tískuheimsins og haldið árlega. Ballið átti að fara fram 4. maí á Metropolitan Museum of Art í New York. Margir tískuunnendur víða um heim bíða spenntir eftir ballinu á hverju ári þar tískan á rauða dreglinum er engu lík. Á hverju ári er...
Framleiða skyrtur úr notuðum rúmfötum frá lúxushótelum
Þýska hönnunarreymið Archivist Studio hefur undanfarið einblínt á að hanna og sauma hvítar og látlausar skyrtur úr gömlum rúmfötum frá lúxushótelum. Stofnendur Archivist Studio eru Eugenie Haitsma og Johannes Offerhaus. Það var Eugenie sem fékk hugmyndina að skyrtunum þegar hún fór að velta fyrir sér hvað yrði um rúmfötin og annað lín sem lúxushótel skipta reglulega út. Hún hringdi í...
Í tjaldi í 15 stiga frosti
„Þetta er íþrótt sem að hver sem er getur fundið sína leið til að stunda. Allt frá rólegri „göngu“ á sléttum brautum sem hægt er að stunda nánast hvar sem er svo lengi sem nógu langur snjóskafl finnst, allt upp í harðar keppnisgöngur,” segir Árni i Tryggvason útivistarmaður og félagi í skíðagöngufélaginu Ulli sem heldur úti öflugri starfsemi í Bláfjöllum....
Fljótlegar kotasælubollur – Uppskrift sem hægt er að leika sér með
Þjálfarinn Sigrún María Hákonardóttir deilir hér uppskrift að fljótlegum bollum sem hún segir ofureinfalt að gera. „Þessi uppskrift er svo einföld en til þess að hún verði sérstaklega góð er gott að eiga blandara eins og Nutribullet eða matvinnsluvél. Uppskrift sem er æðislegar í brunchinn og sem millimál. Börnin elska líka þessar bollur og er hægt að leika sér með...
Ert þú að fá nógu góðan svefn? – Björn Þór gefur góð ráð
Einkaþjálfarinn Björn Þór Sigurbjörnsson skrifar um mikilvægi svefns í sinn nýjasta pistil. Hann segir góðan svefn vera lykilinn að því að hafa orku yfir daginn. „Ástæðurnar eru margvíslegar og felast meðal annars í því að góður svefn stuðlar að meira jafnvægi í framleiðslu ýmissa hormóna sem gegna aðalhlutverki í uppbyggingu og viðhaldi beina, vöðva og taugakerfis. Þessi hormón gegna einnig...
« Síðasta síða
Síða 4 af 13
Næsta síða »