Skotheld ráð fyrir heilbrigt hár

Nokkrir dagar á milli þvotta

Það fer illa með hárið að þvo það á hverjum degi, tvisvar til þrisvar sinnum í viku er hæfi­legt. Ef þér þykir það ekki nóg gæti verið að þú sért ekki að nota vörur sem hentar þinni hár­gerð eða að nota of mikið af hár­nær­ingu. Fagmenn á hár­greiðslu­stofum geta ráð­lagt þér hvaða vörur henta þínu hári best.

Það er óþarfi að þvo hárið á hverjum degi.

Blautt hár er viðkvæmt hár

Eitt það versta sem þú gerir hár­inu þínu er að þurrka það harka­lega með hand­klæði. Hárið er við­kvæm­ast þegar það er blautt og í stað­inn fyrir að nudda, dump­aðu hárið létt með hand­klæð­inu eftir hár­þvott. Þá er gott að hafa í huga að fara var­lega með hár­bursta í blautt hárið, heldur greiða í gegnum það með fingr­unum eða grófri greiðu.

Líflaust hár?

Sértu að eiga við líf­laust og flatt hár gæti ástæðan verið að þú notir of mikið af sápu eða ert ekki að skola hana nægi­lega vel úr hár­inu. Það tekur um fjórar mín­útur fyrir sápuna að skol­ast almenni­lega úr, svo við mælum með því að nota minna magn og skola þeim mun betur.

Silkikoddaver

Vaknarðu aðeins of oft af værum næt­ur­svefni með slæman „hár­dag“? Ef hárið er þurrt og tætt er ekki úr vegi að verða sér úti um silki­kodda­ver. Það fer mun betur með hárið auk þess sem það dregur í sig mun minna af ryki og öðrum óhrein­indum en hefð­bundin kodda­ver.

Höfuðnudd

Hver kann­ast ekki við augna­blikið á hár­greiðslu­stof­unni við vaskinn, þegar höfuðnuddið dásam­lega hefst og þig langar að stöðva tím­ann. Ótrúlegt en satt þá eru þæg­indin ekki eina ástæðan fyrir þessu dekri, heldur hefur það örvandi áhrif á blóð­flæðið í hár­sverð­inum sem skilar sér í heil­brigð­ara hári og hrað­ari vexti. Þessa athöfn er vel hægt að fram­kvæma sjálfur heima, nú eða fá ein­hvern nákom­inn í verkið.

Hitavörn

Við vitum öll að hiti og notkun hita­tækja fer ekki vel með hárið. Það er mjög mik­il­vægt að nota góðar vörur í hárið og und­ir­búa það fyrir notkun slíkra tækja og þar er hita­vörn auð­vitað efst á lista. Þegar hárið er þurrkað með hár­blás­ara er gott að enda á köldum blæstri. Það hjálpar til við að loka hár­inu eftir hita­blást­ur­inn og minnkar lík­urnar á því að hárið verði úfið.

Mik­il­vægt er að nota hita­vörn áður en heit tól eru notuð til að þurrka eða móta hárið.

Lífsstíllinn

Fjöldinn allur er til að ýmiss konar hár­vítamínum sem allir virð­ast vera að nota þessa dag­ana og eflaust eru góð og gild. En stað­reyndin er sú að flest þess­ara bæti­efna inni­halda vítamín og stein­efni sem auð­velt er að nálg­ast með því að neyta hollrar fæðu. Egg, lax, ýmiss konar ber, spínat, fræ og avókadó eru meðal þeirra fæðu­teg­unda sem taldar eru hafa góð áhrif á bæði húð og hár.

Texti / Margrét Björk Jóns­dóttir