Fimm mistök sem margir gera í sturtunni

Flestir fara í sturtu án þess að velta því sér­stak­lega fyrir sér hvernig þeir bera sig að. Ýmsar algengar venjur í sturt­unni geta þó haft óæski­leg áhrif á húð, hár og almennt hrein­læti. Mannlíf tók saman fimm atriði sem sér­fræð­ingar telja rétt að forð­ast.

Að hafa vatnið of heitt

Rjúkandi heit sturta getur verið nota­leg, sér­stak­lega á köldum dögum, en mjög heitt vatn getur fjar­lægt nátt­úru­legar olíur húð­ar­innar. Afleið­ingin getur orðið þurr og ert húð.

Að geyma rak­vél­ina í sturt­unni

Rakvélar sem liggja stöðugt í röku umhverfi geta ryðgað og orðið að hent­ugum stað fyrir örverur. Betra er að láta rak­vél­ina þorna milli notk­unar.

Að gleyma fót­unum

Vatn og sápa sem renna niður lík­amann koma ekki endi­lega í stað þess að þvo fæt­urna sér­stak­lega. Mik­il­vægt er að huga að iljum og svæð­inu milli tánna.

Að skilja sturt­una eftir raka og lok­aða

Raki sem situr eftir getur skapað góð skil­yrði fyrir myglu. Góð loft­ræst­ing og reglu­leg þrif á sturtu­svæð­inu skipta því máli.

Að þurrka húð­ina harka­lega

Þegar komið er úr sturt­unni er betra að þerra húð­ina var­lega en að nudda hana harka­lega með hand­klæði. Það getur dregið úr ert­ingu, sér­stak­lega hjá fólki með við­kvæma húð.