Arnar Grant ber sig vel: „Já, líkaminn talar til mín“

Einka­þjálf­ar­inn Arnar Grant, sem síð­ustu miss­eri hefur meira verið í sviðs­ljós­inu fyrir  meinta  fjár­húg­un­ar­til­raun og storma­samt ást­ar­sam­band við Vítalíu Lazarevu, hefur sett sér það mark­mið að vera eld­hress og heill á sál og lík­ama þegar hann nær átt­ræð­is­aldri.

Þeir Þórður Már Jóhann­es­son, Ari Edwald og Hregg­viður Jónsson kærðu þau Arnar og Vítalíu fyrir til­raun til fjár­dráttar, hót­anir og brot á frið­helgi einka­lífs­ins. Þre­menn­ing­arnir saka þau um að hafa reynt að kúga út úr þeim 150 millj­ónir króna, gegn því að Vítalía félli frá því að kæra þá fyrir meint kyn­ferð­is­brot.

Sjá einnig: Arnar Grant segir marga leita til sín og biðja um ráð: „Förum vel með okkur“

Vítalía steig fram í jan­úar síð­ast­liðnum þar sem hún lýsti því að menn­irnir þrír hefðu brotið á henni kyn­ferð­is­lega í sum­ar­bú­stað­ar­ferð í des­em­ber árið 2020. Þar var hún stödd ásamt Arnari Grant, en þau áttu þá í ást­ar­sam­bandi. Arnar hefur full­yrt opin­berla að hann stæði með Vítalíu í mál­inu og myndi bera vitni ef til þess kæmi að málið færi fyrir dóm­stóla.

Arnar segir að það geti reynst mörgum erfitt verk­efni að bæta heilsu sína og lík­ams­á­stand. Hann segir að fyrstu hugs­unin hjá Íslend­ingum sé iðu­lega að kaupa sér kort í rækt­ina.

„En hver eru mark­miðin og hvað viltu fá út úr þessu „verk­efni“? Stóra mark­miðið mitt er að vera eld­hress 80 ára og heill á sál og lík­ama. Síðan er ég með smærri mark­mið sem fara eftir því hvort ég vilji þyngj­ast, grenn­ast, auka vöðvamassa eða auka þol. Það fer yfir­leitt eftir hvernig mér líður og lík­am­inn minn segir mér til. Já, lík­am­inn talar til mín. Við eigum að hlusta á lík­amann okkar – við eigum bara einn,“ segir Arnar í færslu á Facebook og heldur áfram: 

„Áður en við ákveðum hvaða aðferð við notum til að við­halda okkur þurfum við að setja okkur mark­mið. Að kaupa sér kort í rækt­ina er ekk­ert endi­lega besta aðferðin að settu mark­miði. Jú til að auka vöðvamassa, klár­lega. En annað gætir þú auð­veld­lega gert heima eða úti í nátt­úr­unni og sparað þér fjár­út­látin. Ágæt byrjun er að leita ráða hjá einka­þjálf­ara eða öðrum fag­að­ila. Á end­anum gæti það sparað þér sporin og meira til..“