Innlent

Erna Kristín skrifar um heilbrigði: „Lífið snýst ekki um megrun og þú ert svo miklu meira en bara útlit“

Erna Kristín Stefánsdóttir aktívisti um jákvæða líkamsímynd og guðfræðingur, er með um 17 þúsund fylgjendur á Instagram-síðu sinni, Ernuland.

Ragna Gestsdóttir

21. október 2019 · 14:32

Birtist upphaflega á eldri vef Mannlífs fyrir rúmum 7 árum.

Í nýjustu færslu sinni skrifar hún um við eigum ekki að brjóta okkur niður og að heilbrigði og óheilbrigði tengist ekki útliti og holdafari.

„Sama manneskjan. Sömu verðleikar,“ skrifar Erna Kristín og bætir við að fellingar hafi ekki áhrif á það.

„Fellingar draga ekki úr hamingju. Fellingar draga ekki úr verðleikum. Fellingar draga ekki úr glæsileika. Fellingar draga ekki úr þér.

Þegar þú segir við þig eða við aðra, eða jafnvel um þig við aðra að þú þurfir að breyta þér, grenna þig, missa nokkur kg, byrja í megrun, Þá fyrst ert þú að draga úr þér og öðrum.
Ekki misskilja. Hver velur fyrir sig. Akkurat þannig. Hver. Velur. Fyrir. Sig. En um leið og við brjótum okkur niður og aðra þá er enginn okkar að velja fyrir sig. Þá eru fordómar að velja fyrir okkur. Eflum okkur og fólkið í kringum okkur.

Lærum að heilbrigði/óheilbrigði tengist útliti og holdafari ekki á neinn hátt. Lærum að aðskilja þessi fyrirbæri. Lærum að heilbrigði er eitthvað sem við finnum milliveg í fyrir andlega og líkamlega líðan og lærum að útlit og holdafar kemur aðeins í mynd virðingar, ástar og samþykkis.

Lífið snýst ekki um megrun og þú ert svo miklu meira en bara útlit.“

View this post on Instagram

Sama manneskjan. Sömu verðleikar. ⁣ ⁣ Fellingar draga ekki úr hamingju. Fellingar draga ekki úr verðleikum.⁣ Fellingar draga ekki úr glæsileika.⁣ Fellingar draga ekki úr þér.⁣ ⁣ Þegar þú segir við þig eða við aðra, eða jafnvel um þig við aðra að þú þurfir að breyta þér, grenna þig, missa nokkur kg, byrja í megrun, Þá fyrst ert þú að draga úr þér & öðrum. ⁣ ⁣ Ekki misskilja. Hver velur fyrir sig. Akkurat þannig. Hver. Velur. Fyrir. Sig. En um leið og við brjótum okkur niður og aðra þá er enginn okkar að velja fyrir sig. Þá eru fordómar að velja fyrir okkur. ⁣ ⁣ Eflum okkur & fólkið í kringum okkur. ⁣ ⁣ Lærum að heilbrigði/óheilbrigði tengist útliti & holdarfari ekki á neinn hátt. Lærum að aðskilja þessi fyrirbæri. Lærum að heilbrigði er eitthvað sem við finnum milliveg í fyrir andlega og líkamlega líðan og lærum að útlit og holdarfar kemur aðeins í mynd virðingar, ástar og samþykkis.⁣ ⁣ Lífið snýst ekki um megrun & þú ert svo miklu meira en bara útlit ❤️

A post shared by 𝐸𝓇𝓃𝓊𝓁𝒶𝓃𝒹 (@ernuland) on Oct 20, 2019 at 11:55am PDT

Kjósa

Hvernig finnst þér þessi grein? Skráðu þig inn til að kjósa.

Deila

Efnisorð

Athugasemdir

Skráðu þig inn til að skrifa athugasemd eða kjósa.

Allar athugasemdir eru ábyrgð á þeirra sem þær skrifa. Mannlíf áskilur sér rétt til að fjarlægja ærumeiðandi og óviðeigandi athugasemdir. Hægt er að láta vita af athugasemdum með því að smella á Tilkynna.

Mest lesið í vikunni

Innlent

Fyrrverandi eiginkona Eiðs Smára fer í mál við hann

Eiður Smári á að baki einn glæsilegasta knattspyrnuferil íslensks leikmanns

Innlent

Hildi sagt upp hjá borginni

Er „sár og leið og reið og vonsvikin“ eftir langan starfsferil.

Minning

Helgi Ólafsson er fallinn frá

Helgi Ólafsson, rafvirkjameistari á Raufarhöfn, lést á Dvalarheimilinu Hvammi 27. október, 97 ára að aldri. Morgunblaðið greindi frá andláti hans. Helgi fæddist á Raufarhöfn 31. maí 1929 og ólst þar upp. Hann lauk sveinsprófi í rafvirkjun árið 1950 og hlaut meistararéttindi fimm árum síðar. Hann starfaði við rafvirkjun alla starfsævina, meðal annars fyrir Síldarverksmiðjur ríkisins og SR-mjöl, auk þess að...

Innlent

Köttur skildi eftir sig tjón upp á tæpar tvær milljónir

Eigandi kattarins hafnaði kröfunum

Slúður

Stjórnarhættir Brynju

Einn undarlegasti atburður í íslensku atvinnulífi síðustu ár er brotthvarf Harðar Arnarsonar úr stóli forstjóra Landsvirkjunar eftir farsæl störf í 17 ár. Hörður, sem hafði byggt upp fyrirtækið Marel með myndarbrag þegar hann tók við Landsvirkjun, hætti einu og hálfu ári eftir að Daði Már Kristófersson fjármálaráðherra skipti alfarið út stjórn ríkisorkufyrirtækisins. Stjórnarformaðurinn Brynja Baldursdóttir er grjótharður kapítalisti. Hún hefur...

Innlent

Hrekkjavökuskemmtun fór úr böndunum í Kópavogi

Lögreglan á höfuðborgarsvæðinu hafði í nógu að snúast frá klukkan 17 í gær og fram til klukkan 5 í morgun. Alls voru 102 mál bókuð í kerfum lögreglu á tímabilinu og gistu fimm einstaklingar fangaklefa þegar dagbókin var rituð. Töluvert var um umferðarlagabrot og voru alls 15 ökumenn handteknir vegna gruns um akstur undir áhrifum áfengis og eða ávana og...

Strætó hefur aldrei verið verri

Hörður hót­aði lög­reglu­manni nauðgun og spark­aði í annan

Helga­fell á Sel­tjarn­ar­nesi komið á sölu

Falsaðar ljós­myndir orðnar algengar í fast­eigna­aug­lýs­ingum

Nál fannst í hrekkja­vökusúkkulaði á Akureyri

Gleymdi kaffi­bolla og rusli og end­aði fyrir kæru­nefnd

Breið­holts­laug, Laug­ar­dalur og Hósiló meðal staða sem fá góð með­mæli

Vopn komu við sögu þegar ung­lingap­artý fór úr bönd­unum

Trúður vakti óhug við grunn­skóla

Lúxu­sein­býli á Arn­ar­nes­inu komið á sölu fyrir 340 millj­ónir

Athugasemdir

Neyt­endur beðnir um að farga jógúrt frá Örnu

Tíu nýir leitar- og björg­un­ar­kaf­arar útskrif­aðir

Rað­kúk­ari Ragnars snéri aftur á Hrekkja­vöku

Fertugur maður ákærður fyrir 267 kanna­bis­plöntur í bíl

Brynjar ók á bíl og far­þegi þurfti í umfangs­mikla aðgerð

Einn bak við lás og slá eftir lík­ams­árás í Árbæ

Leigusal­inn kenndi utan­lands­ferð um veggjalús­ina

Einn lát­inn og annar á gjör­gæslu eftir hnífstungu­árás í Breið­holti

Fluttur á bráða­mót­töku eftir að eldur kom upp í íbúð

Rétt­ar­höld yfir Írisi „elti­hrelli“ hefj­ast á mánu­dag

Hrekkja­vakan tekur yfir göt­urnar og lög­reglan varar öku­menn við

Hörður hótaði lögreglumanni nauðgun og sparkaði í annan

Helgafell á Seltjarnarnesi komið á sölu

Falsaðar ljósmyndir orðnar algengar í fasteignaauglýsingum

Nál fannst í hrekkjavökusúkkulaði á Akureyri

Gleymdi kaffibolla og rusli og endaði fyrir kærunefnd

Breiðholtslaug, Laugardalur og Hósiló meðal staða sem fá góð meðmæli

Vopn komu við sögu þegar unglingapartý fór úr böndunum

Trúður vakti óhug við grunnskóla

Lúxuseinbýli á Arnarnesinu komið á sölu fyrir 340 milljónir

Neytendur beðnir um að farga jógúrt frá Örnu

Tíu nýir leitar- og björgunarkafarar útskrifaðir

Raðkúkari Ragnars snéri aftur á Hrekkjavöku

Fertugur maður ákærður fyrir 267 kannabisplöntur í bíl

Brynjar ók á bíl og farþegi þurfti í umfangsmikla aðgerð

Einn bak við lás og slá eftir líkamsárás í Árbæ

Leigusalinn kenndi utanlandsferð um veggjalúsina

Einn látinn og annar á gjörgæslu eftir hnífstunguárás í Breiðholti

Fluttur á bráðamóttöku eftir að eldur kom upp í íbúð

Réttarhöld yfir Írisi „eltihrelli“ hefjast á mánudag

Hrekkjavakan tekur yfir göturnar og lögreglan varar ökumenn við