Linda P. tjáir sig um geðheilbrigði: „Um tíma fannst mér ég ekki geta meira og í kjölfarið missti ég alla von og vildi ekki lifa lengur“

„Í ljósi nýaf­stað­ins alþjóða geð­heil­brigð­is­dags­ins hef ég verið hugsi. Sjálf hef ég farið í gegnum allskyns and­streymi í líf­inu sem hefur haft áhrif á geð­heilsu mína,“ skrifar hún í færslu á Facebook. „Sem dæmi má nefna: Ofbeldi; and­legt og lík­am­legt, áfallastreituröskun, að missa lífs­vilj­ann, gjald­þrot og að tapa lífs­við­ur­vær­inu, vægt heila­blóð­fall. Og slatti til við­bótar sem ég nenni ekki að telja upp. En ég hef ætíð kosið að láta reynslu mína ekki skil­greina hver ég er.“

Segist Linda vilja deila reynslu sinni með það að tak­marki að hún veiti þeim sem eiga við sál­ræna erf­ið­leika að stríða hvatn­ingu, ljóstýru í myrkr­inu.

„Í örfáum orðum langar mig að deila reynslu minni með því tak­marki að hún veiti ein­hverjum sem á erfitt, ljóstýru í myrkr­inu. Oft á tíðum hefur þessi reynslu­heimur minn tekið á. Um tíma fannst mér ég ekki geta meira og í kjöl­farið missti ég alla von og vildi ekki lifa lengur. En sem betur fer komst ég í gegnum það. Það er nauð­syn­legt að hafa ein­hvern sem maður getur treyst og talað við. Ég hef ætíð lagt mikla áherslu á að vinna í sjálfri mér og hlúa að mér. Ég veit að sama hversu erfið gangan er og hversu tor­velt það er að ímynda sér betri tíð, þá mun sárs­auk­inn minnka og það mun birta til.

Ég hef tamið mér það að vera með­vituð um hugs­anir mínar, því það eru þær sem fram­kalla til­finn­ingar mínar. Við getum æft okkur í að breyta hugs­unum okkar og smá saman breyt­ist líð­anin. Og lífið verður svo miklu betra.

Munum að það sést ekki alltaf utan á fólki að því líði illa. Komum fram við sam­ferða­fólk okkar af nær­gætni og kær­leika. Það gerir okkur öllum gott.“

Aðstoð og fræðslu fyrir ein­stak­linga sem glíma við þung­lyndi og geð­sjúk­dóma er að finna hjá:
*Hjálp­ar­sími Rauða kross­ins sími 1717 Heima­síða: 1717.is
*Píeta­sam­tökin sími 552-2218 Heima­síða: pieta.is
*Geðdeild Land­spít­ala sími 543-4050
*Einnig má finna fróð­leik og upp­lýs­ingar á heima­síðu Hugrúnar, ged­fra­edsla.is. Félagið Hugrún hefur það að mark­miði að fræða ungt fólk um geð­heil­brigði, geð­sjúk­dóma og úrræði, sem og að auka sam­fé­lags­lega vit­und.