Bólótt húð – hvað er til ráða?

Feitri húð og bólóttri húð er oft ruglað saman. Vissu­lega hættir feitri húð til að stífl­ast og fá fíla­pensla eða bólur. Hins vegar, þegar um bólótta húð, eða acne, er að ræða verður fitu­kirtla­fram­leiðslan það mikil að húðin er stöðugt að stífl­ast þannig að graftr­ar­bólur og kýli mynd­ast á ákveðnum svæðum.

Flestir tengja bólótta húð helst við ung­lings­árin og gelgju­skeiðið, vegna tengsla við aukna horm­óna­starf­semi og því­líkt, en það hefur færst í auk­ana und­an­farin ár að full­orðnir séu að kljást við þennan vanda og þá aðal­lega konur. Það er nú talið að ein af hverjum tutt­ugu konum þjá­ist af full­orð­ins-acne en ein­ungis einn af hverjum hund­rað karl­mönnum.

Dagleg umhirða bólóttrar húðar er nokkuð svipuð og umhirða feitrar húðar. Oft og tíðum er þó nauð­syn­legt að leita ráða hjá lækni og fá lyf­seð­ils­skyld lyf, ýmist sýkla­lyf, roacutan eða smyrsl. Slík lyf geta gert húð­ina þurra, ljós­næma og við­kvæm­ari tíma­bundið og þá þarf að haga umhirð­unni eftir því.

Hreinsun

Það er sér­stak­lega mik­il­vægt að þrífa bólótta húð vel til að minnka óhrein­indi og bakt­er­íur á henni. Mörg snyrti­vöru­fyr­ir­tæki fram­leiða sér­stakar vörur fyrir bólótta húð sem hafa þá bæði sýkla­drep­andi, bólgu­eyð­andi og sef­andi eig­in­leika. Salicylic-sýra er mjög algengt inni­halds­efni því hún hjálpar til við að hreinsa óhrein­indi úr húð­holum án þess þó að þurrka húð­ina.

Ekki er mælt með því að nota kornamaska eða skrúbb á bólótta húð því að hann getur opnað húð­ina, gert hana við­kvæm­ari og dreift bakt­er­íum. Betra er að nota maska eða and­lits­vatn sem inni­heldur ávaxta- eða mjólk­ur­sýrur, svo­kall­aðar Alpha hydroxy-sýrur, til að djúp­hreinsa og örva end­ur­nýjun húð­ar­innar.

Raki

Það sama á við um bólótta húð og feita húð að það er nauð­syn­legt að veita henni góðan raka því ann­ars mun fitu­fram­leiðslan ein­ungis aukast. Einnig er bólóttri húð hætt við að fá yfir­borðs­þurrk ef not­aðir eru þurrk­andi hreinsar eða vörur sem inni­halda sýrur. Krem fyrir bólótta húð eru oft mjög létt og olíu­laus en inni­halda mik­inn raka.

Þó að það hljómi ef til vill ógn­vekj­andi fyrir þá sem eru með bólótta húð þá getur verið gott að nota hreina plöntu­olíu sem raka­krem endrum og sinnum. Rós­berja­olía (e. Rosehip oil) inni­heldur til dæmis mjög mikið af nátt­úru­legu E-vítamíni sem hefur græð­andi áhrif á húð­ina. E-vítamín er nauð­syn­legt til þess að draga úr öra­myndun sem er leiður fylgi­fiskur bólna.