Vertu til er vorið kallar á þig

Nú er rétti tím­inn til þess að djúp­hreinsa húð­ina vel til að tryggja að hún verði í topp­á­standi .

Fínir fætur
Nú kemur brátt sá tími þar sem við byrjum að klæð­ast opnum skóm og því ekki úr vegi að huga aðeins að fót­snyrt­ingu. Lítið mál er að gera hana heima; skella í gott fóta­bað með salti og horfa á eina góða bíó­mynd á meðan. Síðan er nauð­syn­legt að nota korna­krem eða þjöl til að fjar­lægja dautt skinn og klippa og pússa neglur. Þessu er svo lokið með góðu fótakremi og fót­unum stungið í mjúka bómull­ar­sokka.

Einn, tveir og út
Það er óþarfi að púla inni á lík­ams­rækt­ar­stöðvum þegar veðrið er orðið gott. Við úti­veru fær maður aukið súr­efni, sem stuðlar að auk­inni brennslu og svo auð­vitað smá­vegis D-vítamín sem okkur er oft farið að vanta eftir langan og dimman vetur.

Sýndu þitt rétta and­lit
Vorið er rétti tím­inn til þess að djúp­hreinsa húð­ina vel til að tryggja að hún verði í topp­á­standi í sumar. Auðvelt að gera það sjálfur heima en það er vel þess virði að fara í and­lits­bað á snyrti­stofu, alla­vega svona einu sinni á ári. Þar er yfir­leitt boðið er upp á öfl­ugri með­ferðir, eins og ávaxta­sýru­með­ferð eða vítamín­með­ferð. Vert er að hafa í huga að húðin verður aðeins við­kvæm­ari eftir slíkar með­ferðir og því þarf að passa sig sér­stak­lega á sól­inni í alla­vega sól­ar­hring á eftir.

Sítrónur – allra meina bót
Gott er að drekka volgt sítrónu­vatn á morgn­ana því það kemur melt­ing­unni af stað fyrir dag­inn. Sítrónu­safi er fremur vatns­los­andi og hjálpar því til að losa við bjúg sem ku hafa safn­ast fyrir um vet­ur­inn. Hann getur líka stuðlað að þyngd­ar­tapi en sumar rann­sóknir hafa sýnt að fólk sem heldur sig við basískt matar­æði er fljót­ara að ná af sér nokkrum kílóum en þeir sem ekki gera það.

Unaðsbað
Það er algjör unaður að láta streitu og áhyggjur líða úr sér í góðu baði. Hægt er að bæta baðið með ýmsu móti og gera það enn betra; til dæmis er hægt að bæta epsom-salti, olíu og nokkrum dropum af upp­á­halds­ilm­kjarna­ol­í­unni út í bað­vatnið, kveikja á kertum, setja góða tón­list á fón­inn og lesa bók eða fletta blaði.

Skrúbb, skrúbb, skrúbb
Gott að er nýta tæki­færið og skrúbba af sér vetr­ar­ham­inn. Ódýr og auð­veld leið er að nota þar til gerða skrúbb­hanska eða -bursta sem fást í flestum apó­tekum og heilsu­vöru­versl­unum. Einnig fram­leiða mörg fyr­ir­tæki lík­ams­skrúbba sam­hliða kremum. Í möndlu­línu L’Occitane má finna mjög girni­legar húð­vörur, til dæmis skrúbb sem er búinn til úr möndlu­olíu og -skeljum og þur­r­olíu sem gott er að setja á sig eftir allt skrúbbið.

Seiðandi sum­ar­salat
Það verður að segj­ast eins og er að salat er ekki það sem mann langar að borða þegar úti er frost og funi og þess vegna borðum við yfir­leitt þungan mat yfir vetr­ar­tím­ann. Á góð­viðr­is­dögum er því til­valið að fá sér góm­sætt salat sem er stút­fullt af vítamínum og stein­efnum.