Flokkur
Heilsa
Greinar
Erna Kristín og 30 dagar af sjálfsást: „Gefðu þér rými í dag til þess að njóta þess að vera til í dag“
Erna Kristín Stefánsdóttir aktívisti um jákvæða líkamsímynd og guðfræðingur, gaf í fyrra út bókina Fullkomlega ófullkomin, hvatningarbók um jákvæða líkamsímynd.
Sér ekki eftir neinu
„Ég var hræðilegur drykkjumaður,“ sagði myndlistarmaðurinn Steingrímur Gauti Ingólfsson þegar hann fór yfir sína sögu í þætti Íslands í dag í gær. Þar ræddi hann myndlistina og einnig áttina að bata en hann missti tökin á drykkju á árunum 2015 til 2016 þegar hann stundaði nám í Berlín. Á sínum yngri árum stundaði Steingrímur íþróttir og gekk vel á því...
Síðasta verk fyrir svefninn
Það er fleira en bara bækur og vekjaraklukku að finna á náttborðum helstu snyrtivörugúrúa heims, hvort sem það eru ritstjórar tímarita, bloggarar, stórstjörnur eða æðstu yfirmenn snyrtivörufyrirtækja. Þar er nefnilega yfirleitt að finna úrval snyrtivara sem er ætlað að hámarka áhrif nætursvefns á húðina og tryggja að gúrúarnir vakni endurnærðir og fallegir á morgnana. Hér eru nokkrar af algengustu vörunum...
Slæm loftgæði í Reykjavík í dag
Svifryk og köfnunarefnisdíoxíðmengun er mikil í borginni í dag samkvæmt mælingum í mælistöðvunum við Grensásveg og Njörvasund. Á vef Reykjavíkurborgar segir að klukkan 11.00 í dag hafi styrkur svifryks á Grensásvegi verið 114 míkrógrömm á rúmmetra og köfnunarefnisdíoxíðs 95 míkrógrömm á rúmmetra. Í mælistöðinni í Njörvasundi var styrkur svifryks 76 míkrógrömm á rúmmetra og köfnunarefnisdíoxíðs 96 míkrógrömm á rúmmetra. Köfnunarefnisdíoxíðmengun...
Skotheld ráð fyrir heilbrigt hár
Heilbrigt og glansandi hár fer aldrei út tísku, svo mikið er víst. Það er ýmislegt hægt að gera til að ná fram því eftirsóknarverða útliti. Við tókum saman nokkur góð ráð sem gott er að hafa í huga sé markmiðið að hafa hárið sem heilbrigðast.
Neysla ungmenna á orkudrykkjum tvöfaldast á tveimur árum – Vill ekki sjá orkudrykki á afslætti
Embætti landlæknis og Tannlæknafélag Íslands munu standa fyrir tannverndarviku 3.-7. febrúar. Sérstök áhersla verður lögð á skaðsemi orkudrykkja á tannverndarvikunni. Hólmfríður Guðmundsdóttir, tannlæknir, birtir færslu á vef landlæknis. Þar kemur fram að glerungseyðing er vaxandi vandamál hjá börnum og ungmennum á Íslandi og að neysla orkudrykkja sé hluti vandans. „En neysla ungmenna á orkudrykkjum með koffíni hefur meira en tvöfaldast...
Íslenskt par sagt á spítala vegna gruns um kórónaveiru
Spænska útvarpsstöðin Ser heldur því fram að tveir Íslendingar hafa verið lagðir inn á spítala á Torrevieja á Spáni vegna gruns um að hafa smitast af kórónaveirunni. Um sé að ræða par, 66 ára gamla konu og 52 ára gamlan mann, sem voru í fríi á Alicante þegar annað þeirra fann fyrir vanlíðan, hita og hósta. Læknar hafi ákveðið að...
Litlu skrefin í átt að bættri heilsu
Margir setja sér heilsutengd markmið í upphafi árs. Hér koma nokkur atriði sem gott er að hafa í huga þegar lífsstíllinn er endurskoðaður.
„Gerðu það sem þér þykir skemmtilegt“
Það getur verið erfitt að finna út úr því hvernig best sé að stuðla að góðu heilsufari og vellíðan. Það sem er lífsnauðsynlegt í dag getur verið talið banvænt á morgun og engin furða að fólk missi svolítið áttirnar í því hvað skynsamlegast sé að gera. Við brugðum því á það ráð að leita til Hilmu Hólm hjartalæknis og spyrja hvað hún ráðleggur fólki að gera til að öðlast betri líðan og heilsu.
Ráðstefna um mikilvægi svefns – Helmingur Íslendinga segist ekki sofa nóg
SVEFN ráðstefnan verður haldin 19. október í Eldborgarsal Hörpu þar sem farið verður ítarlega yfir mikilvægi svefns fyrir einstaklinginn, fyrirtæki og samfélagið í heild segir í tilkynningu.
Búinn að missa 30 kíló síðan í sumar: „Núna þarf ég aðeins að monta mig“
Söngvarinn Valdimar Guðmundsson segist þurfa að monta sig aðeins í nýrri færslu á Twitter þar sem hann er búinn að missa 30 kíló síðan hann steig síðast á vigt í sumar. Hann segist ekki hafa farið öfgafullar leiðir til að ná þessum góða árangri. „Bara aðeins hollara mataræði og kærasta sem stoppar mig þegar mig langar að panta pizzu þegar...
Hollustublað Gestgjafans er komið í verslanir – Stútfullt af frábærum ráðum og fróðleik
Nýr Gestgjafi er kominn út. Litið er yfir sviðið í matar-, vín- og ferðaheiminum fyrir árið 2020 en þar kennir ýmissa grasa. Afreksíþróttafólk spjallar við okkur um mataræði og gefur góðar og hollar uppskriftir. Uppskriftir að hollum og gómsætum réttum úr tilraunaeldhúsi Gestgjafans er að finna í blaðinu og mætti nefna uppskriftir að unaðslegum, fljótlegum og hollum laxaréttum, grænmetisréttum og...
« Síðasta síða
Síða 16 af 28
Næsta síða »