Flokkur
Heilsa
Greinar
Herðakistill og hálsrígur geta orðið fylgifiskar skjáskrums ef maður passar sig ekki
Hvar sem maður kemur virðast símar vera á lofti. Alls staðar er einhver að skruna niður eftir skjánum og skoða nýjustu fréttir, slúður og myndir. En læknar segja þetta endalausa skrun vera að valda okkur líkamlegum skaða. Líklega er það frekar augljóst að það að framkvæma sömu einhæfu hreyfinguna liðlangan daginn, þar sem maður rennir fingri eftir skjánum á símanum,...
Tengdi veikindin ekki við Landspítalann í fyrstu: „Byrjaði með pirringi í augum og flensueinkennum“
Fyrir fimm árum stóð Kristín Sigurðardóttir læknir frammi fyrir þeirri áskorun að þurfa að umbylta öllu lífi sínu vegna veikinda af völdum rakaskemmda á Landspítalanum. Hún segir það vissulega hafa verið áfall að geta ekki lengur starfað sem sjúkrahúslæknir en hún skilgreini sig ekki út frá veikindunum. Fyrst hélt hún að veikindi sem hún glímdi við stöfuðu af breytingu á...
Að finna frið í hamstola heimi
Nútímalíf einkennist af streitu og margir eiga erfitt með að takast á við hana og finna frið í heimi sem virðist hamstola. Hagnýt núvitund getur hjálpað okkur að beisla hugann og læra að njóta lífsins betur. Bryndís Jóna Jónsdóttir, ráðgjafi og núvitundarkennari, segir okkur frá því hvernig hægt sé að finna frið og ró, gæta að heilsunni og geðrækt í...
Nýtt ár, ný markmið
Í upphafi árs langar marga að huga betur að heilsunni og kannski snerist áramótaheitið einmitt um það. Hvort sem markmiðið er að bæta líkamlegt form eða taka markviss skref í átt að hamingjuríkara lífi er gott að fara ekki of geyst af stað. Hugsaðu um lífsstílsbreytingu sem langferð og þá ertu líklegri til að ná markmiðum þínum. Það þarf heldur...
Enda peningarnir þínir í ruslatunnunni?
Vikan tók fullan þátt í umræðum um brýn málefni á árinu. Hér á eftir fara nokkur af þeim sem vöktu hvað mesta athygli. Að safna mat í skápana sína til þess eins að henda honum síðar er peningasóun og virðingarleysi gagnvart auðlindum jarðar. Unnur H. Jóhannsdóttir skrifaði um matarsóun í Vikuna fyrr á árinu og sagði meðal annars: „Straujar þú...
„Eins og í öllum veikindum studdu sumir mig með öllum ráðum, en aðrir hurfu“
Fyrir fimm árum stóð Kristín Sigurðardóttir læknir frammi fyrir þeirri áskorun að þurfa að umbylta öllu lífi sínu vegna veikinda af völdum rakaskemmda á Landspítalanum. Hún segir það vissulega hafa verið áfall að geta ekki lengur starfað sem sjúkrahúslæknir en hún skilgreini sig ekki út frá veikindunum. „Það var hrikalegt áfall að veikjast,“ viðurkennir Kristín. „Ég hafði alltaf lagt mikla...
Bleikur dagur í dag – keyptu til góðs
Krabbameinsfélagið heldur bleika daginn ár hvert „þar sem landsmenn eru hvattir til þess að bera bleiku slaufuna, klæðast bleiku og lýsa skammdegið upp í bleikum ljóma svo allar konur sem greinst hafa með krabbamein finni stuðning og samstöðu.“ Í tilefni dagsins eru nokkur fyrirtæki sem bjóða uppá afslætti og mörg hver láta hluta uppsetts verðs renna til Krabbameinsfélagsins. Það er...
Nýttu tímann í COVID-einangruninni í að núllstilla sig – „Við gerðum þennan tíma að gleðistund“
Höfundur / Guðný Hrönn „Ég óska engum þess að veikjast en ef þú ert skikkaður í einangrun eða sóttkví hvet ég þig til þess að nýta tímann til góðs og æfa þig í þakklætinu alla daga,“ skrifar Aðalheiður Jensen meðal annars í færslu á Facebook en hún og kærasti hennar, Tryggvi Viðarsson, veiktust af COVID-19 og tóku strax ákvörðun um...
Aðsend grein
Kamilla leiðir lesendur í hugarró: Svona nærðu slökun á óvissutímum
Eftir / Kamillu Ingibergsdóttur Getum við með sanni sagt að við vitum hvað mun gerast á morgun? Við getum gert okkur það í hugarlund út frá dagatalinu okkar og hversdeginum en um morgundaginn ríkir alltaf óvissa. Við erum í raun í stöðugri óvissu því við vitum ekki hvað gerist á morgun. Við vitum ekki einu sinni hvað mun gerast á...
Myndband
Heilbrigði hársekkjanna lykilatriði í baráttunni við hárlos
Eflaust finnst öllum erfitt að finna hár sitt þynnast eða jafnvel missa það. Lars Skjoth, stofnandi og eigandi danska fyrirtækisins Harklinikken, segir að hárþynning og hármissir fari ekki í manngreinarálit. Hann ætti að vita það því á meðal viðskiptavina hans er konungsfólk í Evrópu, Hollywood-stjörnur, viðskiptajöfrar og rokkstjörnur en þeim hefur hann veitt hármeðferð sem oft og tíðum hefur snúið...
Andleg áföll hafa áhrif á heilsu fólks
Unnur Anna Valdimarsdóttir, prófessor í faraldsfræði við læknadeild Háskóla Íslands, hefur lengi unnið að rannsóknum á þeim áhrifum sem áföll hafa á andlega- og líkamlega heilsu fólks. Hún leiðir rannsóknina Áfallasaga kvenna sem hún er nú að vinna úr og er í forsvari fyrir Íslandshluta fjölþjóðlegrar rannsóknar á líðan þjóðar á tímum COVID-19 sem verið er að vinna. Hún segist...
Ekki bara góður ilmur …
Ilmolíur eru sagðar hafa góð áhrif á fólk, bæði andlega og líkamlega. Þær hafa verið notaðar til lækninga öldum saman í Austurlöndum fjær og vinsældir þeirra aukist mikið á Vesturlöndum. Olíurnar eiga að virka vel gegn til dæmis kvefi, bakverkjum og tíðaverkjum. Einnig eru þær sagðar geta dregið úr dapurleika og aukið sjálfstraust og hugrekki. Auðvelt er að nota ilmolíurnar...
« Síðasta síða
Síða 9 af 28
Næsta síða »