Flokkur
Hreyfing
Greinar
Ragga nagli þakkar 19 ára sjálfri sér fyrir styrkinn
„Takk fyrir að svífast einskis í að ná markmiðunum að verða sterk og mössuð“
Mikill vatnsleki í World Class Laugum
Slökkvilið höfuðborgarsvæðinu er enn að störfum í World Class Laugum eftir að hafa verið kallað út snemma í morgun vegna mikils vatnsleka í líkamsræktarstöðinni. Samkvæmt upplýsingum frá slökkviliðinu lak mikið vatn úr hitablásara í einum líkamsræktarsal stöðvarinnar og var tilkynnt um lekann klukkan tíu mínútur yfir sex í morgun.
Einar margbraut á sér bakið en kennir nú óhefðbundna líkamsrækt – Fjölbreytnin yfirstígur verkina
,,Frelsi í eigin líkama’’ lýsir tilfinningunni og líðaninni best eftir æfingar hjá Primal Iceland. Forsprakkar Primal Iceland segja í samtali við Mannlíf að stöðin þeirra hafi vakið mikla athygli síðustu misseri fyrir nýstárlega nálgun þegar kemur að hreyfingu. Primal varð til árið 2017 þegar Einar Carl Axelsson og Helgi Freyr Rúnarsson leiddu saman hesta sína í Movement Improvement námskeiðunum. Í...
Þjálfari Andra Rúnars: „Hvern andskotann ertu að rífa þig? – Þú ert með stærri brjóst en konan þín“
Þjálfari Esbjerg í dönsku B-deildinni í fótbolta, Þjóðverjinn Peter Hyballa, sem tók nýverið við stjórnartaumunum af íslenska þjálfaranum Ólafi Kristjánssyni, sem var látinn taka hatt sinn og staf þann 10. maí síðastliðinn, er afar umdeildur svo ekki sé fastar að orði kveðið. Peter er mjög óvinsæll á meðal leikmanna félagsins, sem vilja láta reka hann. Hann er sagður beita óhefðbundnum,...
„Ættu að hugsa sinn gang alvarlega“
Einkaþjálfarinn Björn Þór Sigurbjörnsson segir allt eða ekkert-hugarfarið stórhættulegt, þar sem fólk ætli sér stóra hluti strax frá byrjun og taka mataræðið og hreyfinguna föstum tökum af mikill ákefð. „Það er eiginlega dæmt til að springa í andlitið á okkur með þeim afleiðingum að við hættum,“ segir Björn. „Ef þú hefur getu og tíma til þess að mæta sex sinnum...
Nýttu tímann í COVID-einangruninni í að núllstilla sig – „Við gerðum þennan tíma að gleðistund“
Höfundur / Guðný Hrönn „Ég óska engum þess að veikjast en ef þú ert skikkaður í einangrun eða sóttkví hvet ég þig til þess að nýta tímann til góðs og æfa þig í þakklætinu alla daga,“ skrifar Aðalheiður Jensen meðal annars í færslu á Facebook en hún og kærasti hennar, Tryggvi Viðarsson, veiktust af COVID-19 og tóku strax ákvörðun um...
Starfsmaður líkamsræktarstöðvar gerði grín að viðskiptavini með þroskahömlun – verður tekið föstum tökum segja eigendur
Starfsmaður líkamsræktarstöðvarinnar Sporthússins í Reykjanesbæ er sakaður um að gera grín að viðskiptavini með þroskahömlun. Slíkt átti sér stað nýlega þegar þroskaheftur viðskiptavinur leitaði sér upplýsinga í afgreiðslunni og fékk þar lítið annað en háðsglósur frá starfsfólki. Eigendur stöðvarinnar segja að málið verði tekið föstum tökum innanhúss. Hávær umræða skapaðist um málið innan Facebook-samfélagsins Góða systir sem skipað er í...
Aðsend grein
Sumarið er ekki verri tími en hver annar til að sækja líkamsræktarstöðvar
Höfundur / Björn Þór Sigurbjörnsson, einkaþjálfari Þegar heimurinn hálf lamaðist, þá mjakaðist hreyfing margra nokkuð hratt út af borðinu og jogging-gallinn varð á örfáum dögum besti vinur mannsins. Í einhverjum tilvikum varð hreyfing þó reglulegur partur af innilífinu, allavega í einhverri mynd. Fólk lagði það á sig að standa í röð fyrir utan verslanir til að ná sér í æfingagræjur....
„Gleði og ánægja“ hjá iðkendum í World Class í dag
„Þetta fór vel af stað í morgun. Það er mikil gleði og ánægja hjá fólki,“ segir Björn Þór Sigurbjörnsson, einkaþjálfari World Class, í samtali við Mannlíf. Stöðvar World Class hafa verið opnaðar eftir tveggja mánaða lokun í hertu samkomubanni. Björn segir ánægjulegt að sjá að fólk er meðvitað um umhverfi sitt og virðir tveggja metra regluna eftir bestu getu. „Fólk...
Allir hóptímar fullbókaðir og fólk talar um „hátíðardag“
Ágústa Johnson, framkvæmdastjóri líkamsræktarstöðvarinnar Hreyfingar, segir margt fólk hafa beðið spennt í morgun fyrir utan Hreyfingu eftir að komast í ræktina. Hreyfing, líkt og aðrar líkamsræktarstöðvar landsins, lokuðu 24. mars þegar hert samkomubann skall á vegna útbreiðslu COVID-19. Síðustu tveir mánuðir hafa því verið krefjandi fyrir það fólk sem er vant að fara í ræktina reglulega. Í samtali við Mannlíf...
Mikilvægt að fara varlega af stað eftir langt hlé
Einkaþjálfarinn Björn Þór Sigurbjörnsson segir margt fólk bíða í ofvæni eftir að komast aftur inn í líkamsræktarstöðvar sem verða opnaðar á mánudaginn. Hann mælir með að fólk láti skynsemina ráða för. Margt fólk mun taka gleði sína á ný á mánudaginn þegar líkamsræktarstöðvar landsins verða opnaðar aftur en þeim var lokað fyrir tveimur mánuðum af sóttvarnarástæðum. Einkaþjálfarinn Björn Þór Sigurbjörnsson...
Njóttu nátturunnar – á hlaupum
Íslendingar þekkja vel það frelsi og vellíðan sem felst í fjallgöngum í gríðarlegri náttúrufegurð landsins. Náttúruhlauparar ná að fara yfir stærra svæði á skemmri tíma en þeir sem eru fótgangandi og sjá því hluti sem aðrir kannski missa af. Ýmist er hlaupið á manngerðum stígum og kindaslóðum eða þvert yfir móa, tún, fjöll og mela, hvert sem leið liggur í...
Síða 1 af 5
Næsta síða »