Anna Kristjánsdóttir
„Ég lokaði af allar tilfinningar og gerðist kall.“
Anna Kristjánsdóttir
Skoðun

Strætó hefur aldrei verið verri

Innlent

Hörður hót­aði lög­reglu­manni nauðgun og spark­aði í annan

Innlent

Neyt­endur beðnir um að farga jógúrt frá Örnu

Innlent

Falsaðar ljós­myndir orðnar algengar í fast­eigna­aug­lýs­ingum

Fólk

Helga­fell á Sel­tjarn­ar­nesi komið á sölu

Innlent

Gleymdi kaffi­bolla og rusli og end­aði fyrir kæru­nefnd

Landið

Nál fannst í hrekkja­vökusúkkulaði á Akureyri

Fólk

„Með­höndla full­orðið fólk sem lifir enn eins og það séu börn“

Fólk

Breið­holts­laug, Laug­ar­dalur og Hósiló meðal staða sem fá góð með­mæli

Fólk

Lúxu­sein­býli á Arn­ar­nes­inu komið á sölu fyrir 340 millj­ónir

Grasalæknirinn Ingeborg:„Samfélagið búið gjörsamlega að hanna sig í kringum hormónahringrás karla.“

Grasalæknirinn Ingeborg:„Samfélagið búið gjörsamlega að hanna sig í kringum hormónahringrás karla.“

Nýjasti gestur bræðr­anna Gunnars og Davíðs Wiium er engin önnur en grasa­lækn­ir­inn Ingeborg Andersen. Ingeborg lærði vest­rænar grasa­lækn­ing­ar við Uni­versity of West­minster í London. Hér er brot úr við­tal­inu.

Samkvæmt Ingeborg er mjög mikið af horm­ónum í umhverf­inu sem hafa gríð­ar­lega mikil áhrif á heilsu. Estrógen segir Ingeborg að megi finna í alls­konar hrá­efnum á borð við pappír og plast ásamt mat­vælum. Hún nefnir í því sam­hengi búð­ar­kvitt­anir sem inni­halda Estrógen til þess að gera papp­ír­inn mýkri við­komu. Hún seg­ist varla vilja snerta kvitt­anir í búðum því að í raun líti hún á þetta sem mengun sem beri að forð­ast. 

Áhrifin sem þessir horm­ónar valda eru væg­ast sagt alvar­leg en til að mynda geta konur þróað með sér alls­konar sjúk­dóma og karl­menn þróað með sér ófrjó­semi sem er mæld í hæstu hæðum á Vest­ur­löndum í dag. Hún segir að í þessum efnum séu ungir menn að mæl­ast með sæð­is­fram­leiðslu á við 60 ára gamlan mann fyrir ekki svo mörgum árum síðan.

Ingeborg er mikið nátt­úru­barn

Ingeborg segir að menn séu að falla hratt í Testó­steron fram­leiðslu, fallið eigi sér oft stað skyndi­lega og geti ein­kenni slíks falls oft á tíðum verið mjög alvar­leg. Geta menn þá fundið fyrir þung­lyndi og dep­urð, kraft­leysi og aukn­ingu á lík­ams­þyngd sem er afar algengt. 

Ástæða lækk­unar á Testó­steron getur verið af völdum utan­að­kom­andi horm­óna eins og lýst var hér að ofan en Ingeborg sagði að mik­il­vægt væri að horfa í því sam­hengi á raunor­sakir sem geta meðal ann­ars verið fram­leiðsla á stress­horm­ónum eins og Cortesol og Adrena­líni sem í raun er alltaf á kostnað Testó­steróns. Þannig að með því að lifa líf­inu meira í ró og forð­ast óþarfa stress er maður á sama tíma að stuðla að heil­brigð­ari horm­ónaflæðis. 

„Morning glory“ kom til tals í hvað þetta varð­aði, eða morg­un­bóner­inn eins og Gunnar kall­aði það þegar karl­menn vakna með stand­pínu. Ingeborg sagði að morg­un­stand­pínan væri ágætis mæli­kvarði á hvar maður væri staddur hvað heils­una varð­aði, Davíð til mik­ills léttis enda maður mik­illar morg­un­gleði.

„Það er rosa­lega magnað þegar við förum að líta á það hvernig sam­fé­lagið er búið gjör­sam­lega að hanna sig í kringum horm­óna­hringrás karla. Við förum í vinn­una snemma að morgni og vinnum kannski frá níu til fimm, þegar að testó­sterónið er hátt, þegar við erum með mestu ork­una. Svo um þrjú, fjögur leytið fer testó­sterónið að minnka og þá kemur eins og kaffi­tími eða happy hour, alveg full­komið fyrir karl­mann sem er að missa ork­una. Og þegar testó­ster­onið er hvað lægst er tími til að tengj­ast fjöl­skyld­unni,“ sagði Ingeborg og bætti við að þetta sé lífstíll sem felur í sér að við end­ur­tökum þennan hring aftur og aftur og aftur. Gunnar spyr hvort það sé ekki gott.

„Ekki fyrir konur, því að konur eru svo allt öðru­vísi verur, þær eru svo flóknar. Karlar geta alveg stundað svip­aða rút­inu á hverjum degi þar sem þeir eru með horm­óna­hringrás sem end­ur­tekur sig á meðan konur eru með í raun fjóra fasa í gegnum allan tíð­ar­hring­inn.“

Í lokin færðu þau sig inn í heim getn­að­ar­varna og fannst Ingeborg það mik­il­væg­asta að í málum sem snúa að í almennri notkun horm­óna­getn­að­ar­varna að ákvarð­ana­takan sé byggð á upp­lýstum grunni, ekki bara af því að lækn­ir­inn segir að eitt­hvað sé svona eða hinsegin. Ákvörð­unin verði að taka út frá rann­sóknum sem við­kom­andi sjálfur getur útfært aðeins með að afla sér við­eig­andi upp­lýs­inga. 

Þetta skemmti­lega og fróð­lega við­tal má sjá í heild sinni á spil­ar­anum hér fyrir neðan sem og að Þvotta­húsið má finna á öllum helstu streym­isveitum.

Kjósa
0
Hvernig finnst þér þessi grein? Skráðu þig inn til að kjósa.

Athugasemdir

Skráðu þig inn til að skrifa athugasemd eða kjósa.
Allar athugasemdir eru ábyrgð á þeirra sem þær skrifa. Mannlíf áskilur sér rétt til að fjarlægja ærumeiðandi og óviðeigandi athugasemdir. Hægt er að láta vita af athugasemdum með því að smella á Tilkynna.

Mest lesið í vikunni

3
Minning

Helgi Ólafsson er fall­inn frá

Helgi Ólafsson, raf­virkja­meist­ari á Rauf­ar­höfn, lést á Dval­ar­heim­il­inu Hvammi 27. októ­ber, 97 ára að aldri. Morg­un­blaðið greindi frá and­láti hans. Helgi fædd­ist á Rauf­ar­höfn 31. maí 1929 og ólst þar upp. Hann lauk sveins­prófi í raf­virkjun árið 1950 og hlaut meist­ara­rétt­indi fimm árum síðar. Hann starf­aði við raf­virkjun alla starfsæv­ina, meðal ann­ars fyrir Síld­ar­verk­smiðjur rík­is­ins og SR-mjöl, auk þess að...
5
Slúður

Stjórn­ar­hættir Brynju

Einn und­ar­leg­asti atburður í íslensku atvinnu­lífi síð­ustu ár er brott­hvarf Harðar Arn­ar­sonar úr stóli for­stjóra Lands­virkj­unar eftir far­sæl störf í 17 ár. Hörður, sem hafði byggt upp fyr­ir­tækið Marel með mynd­ar­brag þegar hann tók við Lands­virkjun, hætti einu og hálfu ári eftir að Daði Már Krist­ó­fers­son fjár­mála­ráð­herra skipti alfarið út stjórn rík­is­orku­fyr­ir­tæk­is­ins. Stjórn­ar­for­mað­ur­inn Brynja Bald­urs­dóttir er grjót­harður kap­ít­alisti. Hún hefur...

Mest lesið í vikunni

Pólitík

Krafði Þorgerði svara vegna kjarn­orku­um­mæla Heimis Más

„Þetta er ekki bara eitthvert mál, þetta er grafalvarlegt mál,“ sagði Stefán Vagn
Heimur

Flaug yfir fjöll og götur á heima­smíð­uðu svif­bretti

Innlent

Rúður brotnar í nærri þrjá­tíu bílum á Nesinu

Menning

Kíkja í jóla­pakk­ann í Gerðu­bergi

Innlent

Jódís spyr hvar mót­mæl­end­urnir séu nú

Innlent

Innlent

Tíu nýir leitar- og björg­un­ar­kaf­arar útskrif­aðir

Að lokinni fimm vikna þjálfun hafa nemendurnir réttindi til að kafa niður á 30 metra dýpi
Innlent

Einn lát­inn og annar á gjör­gæslu eftir hnífstungu­árás í Breið­holti

Innlent

Rað­kúk­ari Ragnars snéri aftur á Hrekkja­vöku

Innlent

Fertugur maður ákærður fyrir 267 kanna­bis­plöntur í bíl

Innlent

Brynjar ók á bíl og far­þegi þurfti í umfangs­mikla aðgerð

Innlent

Einn bak við lás og slá eftir lík­ams­árás í Árbæ