Flokkur
Heilsa
Greinar
Skellum okkur á skíði
Að stunda skíðaíþróttina hefur lengi verið föst hefð hjá mörgum Íslendingum en til að fá sem mest út úr skíðaferðinni er gott að kynna sér vel alla þá möguleika sem í boði eru. Víða um land hafa verið byggð glæsileg skíðasvæði sem henta vel fyrir alla fjölskylduna.
„Gott að vita að maður er ekki einn“
Í desember stofnaði hin 22 ára Arnrún Bergljótardóttir Instagram-síðuna Undir Yfirborðinu og birtir þar viðtöl sem hún tekur við fólk á aldrinum 16-25 ára um andleg veikindi. Á skömmum tíma hefur síðan vakið töluverða athygli.
Einkaþjálfari telur morgunmat vera ofmetinn
Að mati einkaþjálfarans David Higgins er morgunmatur ofmetinn.
„Gagnrýnin gekk nærri mér“
Margir þekkja Guðríði Torfadóttur, Gurrý, úr þáttunum geysivinsælu Biggest Loser. Hún segir óvægna gagnrýni í tengslum við þáttinn hafa vissulega tekið á en hennar eina markmið hafi alltaf verið að hjálpa öðrum í átt að betri heilsu.
„Þjáning getur verið dásamleg á margan hátt“
Valdís Sylvía Sigurþórsdóttir hefur starfað sem einkaþjálfari í næstum tvo áratugi en hún er stofnandi Jump fit og Foam flex á Íslandi. Hún segir mikilvægt að tala fallega til sjálfs sín og burðast ekki um með hugarfarsleg aukakíló. Valdís prýðir forsíðu nýjustu Vikunnar.
Urðu vegan eftir að horfa á Cowspiracy
Fyrir þremur árum horfðu þau Þórdís Ólöf og Aron Gauti á heimildarmyndina Cowspiracy en í henni er fjallað um hvernig dýralandbúnaðurinn sé helsta orsök mengunnar, vatnsnotkunnar og eyðingu regnskóga í heiminum. Næsta dag ákváðu þau að gerast vegan.
Fer úr líkamanum til að hjálpa fólki
Guðmundur Mýrdal læknamiðill hefur verið búsettur í Bandaríkjunum, nánar tiltekið í Kaliforníu hátt í 30 ár. Hann hefur helgað líf sitt hugrænum málefnum og lagt mikla vinnu í að rækta sitt innra sjálf. Hann hefur síðustu tvö ár lagt stund á og lært um svokallaðan shamanisma og vonast til að fræða Íslendinga nánar um málefnið.
„Megrunarskilaboðin eru bara ekki að virka“
Margt fólk setur sér markmið um áramótin og ætlar sér að verða betri útgáfa af sjálfum sér á nýju ári. Markmið sem snúa að heilsunni, mataræði og hreyfingu eru algeng en Gréta Jakobsdóttir, næringarfræðingur í Heilsuborg, mælir með að fólk fari ekki of geyst af stað.
Góð ráð gegn timburmönnum frá fræga fólkinu
Hvað er best að gera í baráttunni við þynnkuna? Meðfylgjandi eru nokkur góð ráð frá fræga fólkinu.
Hlaut mikið hrós fyrir myndbirtinguna
Enska söngkonan Bessie Turner vill vekja athygli á andlegri heilsu og skaðlegum áhrifum samfélagsmiðla.
Hjálpar foreldrum að halda hollustu að börnum
Í Stóru Disney matreiðslubókinni sem kom út fyrir jólin velur Tobba Marinósdóttir fjölmiðlafræðingur vinsælustu og bestu uppskriftirnar úr eldri bókunum í þessum bókaflokki og lét að auki fylgja nokkrar af hennar uppáhaldsuppskriftum.
Árið 2019 ætla ég að …
Rannsóknir hafa sýnt að ríflega þriðjungur fólks strengir áramótaheit á hverju ári. Lykillinn að því að standa við áramótaheit er að ætla sér ekki um of, velja sér aðeins eitt eða tvö, og vera búinn að ákveða þau með fyrirvara. Hér eru nokkur góð áramótaheit tengd heilsu til að veita innblástur og vekja til umhugsunar. Lífsstílsbreytingar Algengasta áramótaheitið er án...
« Síðasta síða
Síða 25 af 28
Næsta síða »