Þetta borðar Hailey Bieber

Mataræði Hailey Bieber
Hin 25 ára gamla Hailey Bieber byrj­aði fyr­ir­sætu­fer­il­inn aðeins 17 ára gömul og hefur setið fyrir í mörgum af þekkt­ustu tísku­tíma­ritum heims. Hailey hefur unnið fyrir tískurisa á borð við Ralph Lauren og Tommy Hilfiger en hefur hún einnig verið mikið í sviðs­ljós­inu vegna eig­in­manns­ins, popp­stjörn­unnar Justin Bieber. Hailey leggur mikla áherslu á hollt og nær­inga­ríkt matar­æði og sagði hún frá ,,leynd­ar­mál­inu’’ sínu í tíma­rit­inu Elle. Gerðist hún nýlega Pescatarian sem hún segir henta sér vel og mælir með því að fólk prófi að minnka kjöt­neyslu.

3 mál­tíðir á dag
Hailey byrjar dag­inn yfir­leitt á eggi, hafra­graut, próteini eða smoothie.
„Hádeg­is­verður er venju­lega salat, fiskur, grillað græn­meti eða sam­loka,‘‘ sagði Hailey í við­tal­inu en bætti við að hún borði ekki mikið af glút­eni.
„Ég elska gott grænkál Caesar salat án brauð­ten­inga, það er venju­lega það eina sem ég sleppi. Kvöld­mat­ur­inn er venju­lega svip­aður hádeg­is­matnum; ein­hvers konar græn­meti eða pasta – glút­en­laust pasta. Und­an­farna 2 og 1/2 mánuð hef ég alveg skorið kjöt (annað en fisk) úr dag­legu mat­ar­ræði mínu og hef haldið mig við fleiri græn­metis-/vegan­rétti,“ sagði Bieber í nýlegri færslu á Instagram-síðu sinni. Bætti hún við að henni hafi aldrei liðið betur, hún væri orku­meiri og næði betri ein­beit­ingu.

Þrátt fyrir að Bieber fylgi til­tölu­lega ströngu mat­ar­ræði og seg­ist yfir­leitt borða það sem er hollt, bæði fyrir lík­ama og húð, fær hún sér líka sykur. Hún seg­ist eiga sína „svindldaga“ og borðar hún þá allt sem hana langar í. „Það er mín regla. Ef ég vakna og mig langar í pönnu­kökur, þá borða ég pönnu­kökur,“ segir fyr­ir­sætan.
Hailey vill helst hafa góða yfir­sýn yfir það hvað fer í mál­tíðir hennar. Hún seg­ist frekar velja það að elda heima fram yfir að panta mat eða fara út að borða. „Við grillum fullt af dóti: steik, græn­meti, maís­stönglar, beint á grillið.“ Auk þess finnst stjörn­unni mat­ur­inn ein­fald­lega bragð­ast betur heima.

Forðast sykur og drekkur mikið vatn
Magnum ís þykir henni góður eft­ir­réttur en seg­ist hún almennt forð­ast sykur. Bætir hún við að það sé lyk­il­at­riði að drekka mikið vatn og drekkur hún margar flöskur yfir dag­inn. „Það er mik­il­vægt.“