Anna Kristjánsdóttir
„Ég lokaði af allar tilfinningar og gerðist kall.“
Anna Kristjánsdóttir
Innlent

Neyt­endur beðnir um að farga jógúrt frá Örnu

Innlent

Hörður hót­aði lög­reglu­manni nauðgun og spark­aði í annan

Skoðun

Strætó hefur aldrei verið verri

Innlent

Falsaðar ljós­myndir orðnar algengar í fast­eigna­aug­lýs­ingum

Fólk

Helga­fell á Sel­tjarn­ar­nesi komið á sölu

Innlent

Rað­kúk­ari Ragnars snéri aftur á Hrekkja­vöku

Fólk

„Með­höndla full­orðið fólk sem lifir enn eins og það séu börn“

Innlent

Gleymdi kaffi­bolla og rusli og end­aði fyrir kæru­nefnd

Landið

Nál fannst í hrekkja­vökusúkkulaði á Akureyri

Fólk

Lúxu­sein­býli á Arn­ar­nes­inu komið á sölu fyrir 340 millj­ónir

Tortillur – einfaldar og sjúklega góðar

Tortillur – einfaldar og sjúklega góðar
||

Helstu ein­kenni mat­ar­gerð­ar­innar í Mexíkó eru baunir, tómatar, avókadó, chili-aldin og tortillur, sem eru þunnar kökur úr maís­mjöli og svo í seinni tíð líka úr hveiti. Tortill­urnar eru not­aðar á ýmsa vegu og heita rétt­irnir eftir því. Hér eldum við tvo rétti sem kall­ast tacos og þá eru tortill­urnar alltaf hafðar litlar, fylltar með græn­meti og kjöti og hafðar ann­að­hvort mjúkar eða harðar en þá eru búnar til skeljar úr þeim og þær fylltar.

Taco er afar fjöl­breytt enda mögu­leik­arnir óend­an­legir þegar kemur að því að setja hrá­efni ofan á tortill­urnar en taco hefur notið mik­illa vin­sælda víða um heim enda þægi­legur, ein­faldur og góður matur.

Við gefum ykkur líka upp­skrift að tortill­unum en þær eru ein­stak­lega góðar heima­gerðar þó vissu­lega sé líka hægt að kaupa þær til­búnar í versl­unum. Kjöt, græn­meti, krydd og sósur er á tortill­unum hér en til­valið er að gefa hug­mynda­flug­inu lausan taum­inn og prófa eitt­hvað nýtt eða bæta við.

Djúsí kjúklinga-taco

4 tortillur

1 rauð­laukur, saxaður
1 kjúklinga­bringa, elduð
hnefa­fylli kórí­ander, saxað
2 tsk. chili-duft
1 dós maukaðar baunir (refried beans)
200 ml grísk jógúrt
100 g rif­inn ostur
1 dl reykt chipotle-salsa (sjá upp­skrift fyrir neðan)

Hitið ofn­inn í 200°C. Steikið lauk upp úr olíu þangað til hann fer að brúnast bætið þá kjúklingi, kórí­ander, chili-dufti, salti og pipar saman við. Bætið bauna­m­auk­inu saman við ásamt grískri jógúrt, osti og salsasósu. Setjið kjúklinga­blöndu á hverja tortillu og lokið, raðið í eld­fast mót. Bakið í  8 mín. Berið fram með sal­sam­auki og guacamole (sjá með­fylgj­andi upp­skrift).

Guacamole

2-3 avókadó

½ rauð­laukur, smátt saxaður
1 hvít­lauks­geiri, mar­inn
1 msk. ferskt kórí­ander, saxað
safi úr einni límónu
½ tsk. salt
1 lít­ill tómatur, fræ­hreins­aður og saxaður
1 tsk. chili-duft, má sleppa

Stappið avókadó í stórri skál með gaffli. Bætið öllu öðru saman við og hrærið vel.

Heimatilbúnar tortillur

10 kökur um 8 cm í þver­mál

200 g masa har­ina-maís­mjöl, fæst í asískum búðum

300 ml volgt vatn

¼ tsk. salt

hreinn plast­poki

tortilla-pressa eða stór panna

Setjið mjöl, vatn og salt í hræri­vél­ar­skál og blandið í um 3-5 mín. Skiptið deig­inu í 10 jafna hluta. Takið plast­poka og klippið í sundur svo þið fáið 2 hluta. Leggið annan hlut­ann á borð og eina kúlu yfir og leggið hinn hluta plast­pokans þar yfir. Pressið yfir með pönnu eða tortilla-pressu. Ég not­aði pönnu og gekk verkið mjög vel. Hitið pönnu við með­al­hita (notið enga olíu) og steikið kök­urnar á báðum hliðum 1 mín. á hvorri hlið. Góð tortilla er ekki of þykk og ekki of þunn. Það er góðs viti ef kakan lyft­ist á pönn­unni. Hún á að vera tals­vert þykk­ari en pönnu­kaka.

Reykt chipotle-salsa

100 g tómatar, skornir í bita

½ laukur, saxaður

2 tsk. chili-flögur

2 tsk. chipotle-mauk

2 msk. agave-síróp

2 tsk. sjáv­ar­salt

50 ml hrís­grjóna­edik

1 tsk. salt

½ tsk. nýmal­aður pipar

1 tsk. kumm­in­duft

Setjið tómata, lauk og 250 ml vatn í pott. Látið sjóða í 5 mín. hellið vatn­inu frá og setjið til hliðar. Hitið olíu á pönnu og setjið chili-flög­urnar út á og steikið í nokkrar sek­úndur. Blandið síðan tómöt­unum og lauknum saman við og setjið í mat­vinnslu­vél og látið allt annað saman við og blandið vel. Hellið í pott og bætið 100 ml af vatni saman við ef blandan er of þykk. Smakkið til með salti og pipar. Salsað er best fram­reitt kalt.

Umsjón / Bergþóra Jóns­dóttir

Stílisti / Hanna Ingi­björg Arn­ars­dóttir

Myndir / Hákon Davíð Björns­son

Kjósa
0
Hvernig finnst þér þessi grein? Skráðu þig inn til að kjósa.

Athugasemdir

Skráðu þig inn til að skrifa athugasemd eða kjósa.
Allar athugasemdir eru ábyrgð á þeirra sem þær skrifa. Mannlíf áskilur sér rétt til að fjarlægja ærumeiðandi og óviðeigandi athugasemdir. Hægt er að láta vita af athugasemdum með því að smella á Tilkynna.

Mest lesið í vikunni

3
Minning

Helgi Ólafsson er fall­inn frá

Helgi Ólafsson, raf­virkja­meist­ari á Rauf­ar­höfn, lést á Dval­ar­heim­il­inu Hvammi 27. októ­ber, 97 ára að aldri. Morg­un­blaðið greindi frá and­láti hans. Helgi fædd­ist á Rauf­ar­höfn 31. maí 1929 og ólst þar upp. Hann lauk sveins­prófi í raf­virkjun árið 1950 og hlaut meist­ara­rétt­indi fimm árum síðar. Hann starf­aði við raf­virkjun alla starfsæv­ina, meðal ann­ars fyrir Síld­ar­verk­smiðjur rík­is­ins og SR-mjöl, auk þess að...
5
Slúður

Stjórn­ar­hættir Brynju

Einn und­ar­leg­asti atburður í íslensku atvinnu­lífi síð­ustu ár er brott­hvarf Harðar Arn­ar­sonar úr stóli for­stjóra Lands­virkj­unar eftir far­sæl störf í 17 ár. Hörður, sem hafði byggt upp fyr­ir­tækið Marel með mynd­ar­brag þegar hann tók við Lands­virkjun, hætti einu og hálfu ári eftir að Daði Már Krist­ó­fers­son fjár­mála­ráð­herra skipti alfarið út stjórn rík­is­orku­fyr­ir­tæk­is­ins. Stjórn­ar­for­mað­ur­inn Brynja Bald­urs­dóttir er grjót­harður kap­ít­alisti. Hún hefur...

Mest lesið í vikunni

Heimur

Banka­eig­andi hand­tek­inn grun­aður um að hafa tekið 430 millj­ónir dala úr hirslum

Málið kemur upp eftir stjórnarskipti í Serbíu, þar sem barátta gegn spillingu var í forgrunni
Innlent

Matthías neit­aði að hafa skallað lög­reglu­mann en búk­mynda­vélin sagði annað

Innlent

Erlendur maður grip­inn við skjala­fölsun við Hvera­gerði

Pólitík

Krafði Þorgerði svara vegna kjarn­orku­um­mæla Heimis Más

Heimur

Flaug yfir fjöll og götur á heima­smíð­uðu svif­bretti

Mannlífið

Myndir
Mannlífið

Novasvellið rís á Ing­ólfs­torgi

Jólin nálgast óðfluga
Mannlífið

Opn­un­ar­veisla Bryggju­húss­ins að hefj­ast

Mannlífið

Mæður sem taka sjálfur eiga dætur sem vilja frekar fegr­un­ar­að­gerðir

Mannlífið

Hvers vegna eru börn oft að segja þessa setn­ingu?

Mannlífið

Bæj­ar­há­tíðin Í tún­inu heima stendur með miklum blóma í Mos­fellsbæ

Mannlífið

Bangsa­fé­lagið heldur upp á afmæli með stór­há­tíð og nýrri keppni