Anna Kristjánsdóttir
„Ég lokaði af allar tilfinningar og gerðist kall.“
Anna Kristjánsdóttir
Innlent

Neyt­endur beðnir um að farga jógúrt frá Örnu

Innlent

Hörður hót­aði lög­reglu­manni nauðgun og spark­aði í annan

Skoðun

Strætó hefur aldrei verið verri

Innlent

Rað­kúk­ari Ragnars snéri aftur á Hrekkja­vöku

Innlent

Falsaðar ljós­myndir orðnar algengar í fast­eigna­aug­lýs­ingum

Fólk

„Með­höndla full­orðið fólk sem lifir enn eins og það séu börn“

Fólk

Lúxu­sein­býli á Arn­ar­nes­inu komið á sölu fyrir 340 millj­ónir

Innlent

Jódís spyr hvar mót­mæl­end­urnir séu nú

Landið

Nál fannst í hrekkja­vökusúkkulaði á Akureyri

Fólk

Breið­holts­laug, Laug­ar­dalur og Hósiló meðal staða sem fá góð með­mæli

Þrenna úr rófum

Gulrófur eru stundum kall­aðar „app­el­sínur norð­urs­ins“ vegna þess hversu hátt C-vítamín­inni­hald þeirra er. Þær eru til­valið með­læti en henta einnig vel í græn­met­is­rétti. Hér eru þrjár hug­myndir að með­læti sem ein­falt er að útbúa úr gul­róf­unum góðu.

Þrenna úr rófum
Mynd/Rut Sig­urð­ar­dóttir

Rófusnakk

Hægt er að gera heima­til­búnar flögur úr alls­konar rót­ar­græn­meti og um að gera að prófa sig áfram. Hér er það þó æfingin sem skapar meist­ar­ann og sam­spil þykktar á sneiðum, hita á olíu og steik­ing­ar­tíma skiptir sköpum fyrir útkom­una.

1 gul­rófa
olía til steik­ingar
gróft sjáv­ar­salt

Skerið gul­róf­una í mjög þunnar sneiðar, nauð­syn­legt er að nota góðan hníf eða mand­ólín. Setjið sneið­arnar á milli laga af eld­hús­bréfi og þrýstið vel á þannig að sem mest að vatni fari úr þeim. Hitið olíu í djúpum potti, athugið að það þarf ekki að fylla pott­inn af olíu, u.þ.b. 5 cm dýpt er nóg. Steikið flög­urnar í litlum skömmtum þar til þær hafa brúnast vel. Setjið á eld­hús­pappír eða bök­un­ar­grind þannig að olían leki vel af og stráið grófu sjáv­ar­salti yfir.

Bakaðar rófur með beikoni

2 stk.

Hér má alveg sleppa beikon­inu og nota t.d. feta­ost í stað­inn eða fínt saxaðan lauk.

u.þ.b. 80 g beikon
2 litlar gul­rófur
4 msk. smjör
gróft sjáv­ar­salt
nýmal­aður svartur pipar
2 msk. rif­inn ostur

Hitið ofn í 220°C. Skerið aðeins ofan af róf­u­num þannig að þær geti staðið stöðugar á „haus“. Skerið raufar í róf­u­rnar en gætið þess að skera ekki alveg niður (gott er að setja tré­s­leifar sitt­hvorum megin við róf­una þannig að hníf­ur­inn stoppi á þeim). Setjið róf­u­rnar á álp­appír og troðið smjöri og beikoni inn í allar raufar, stráið salti og pipar yfir og pakkið þeim þétt inn í álp­appír, setjið á ofn­plötu og bakið í u.þ.b. 50 mín. eða þar til róf­u­nar eru bak­aðar í gegn. Opnið þá álp­app­ír­inn var­lega, stráið rifnum osti yfir og bakið áfram þar til ost­ur­inn hefur brúnast fal­lega.

Einfalt gulrófusalat

fyrir 2-3

u.þ.b. 30 g rús­ínur
safi úr ½ app­el­sínu
½ tsk. rifið engi­fer
1 gul­rófa (u.þ.b. 400 g)

Setjið rús­ínur, app­el­sínusafa og engi­fer saman í skál og látið standa eins og þið hafið tíma til, því lengur því betra. Afhýðið róf­una og rífið hana gróft á rifjárni. Blandið öllu saman og berið fram.

Umsjón / Kristín Dröfn Ein­ars­dóttir
Myndir / Rut Sig­urð­ar­dóttir
Stílisti / Hanna Ingi­björg Arn­ar­dóttir

Kjósa
0
Hvernig finnst þér þessi grein? Skráðu þig inn til að kjósa.

Athugasemdir

Skráðu þig inn til að skrifa athugasemd eða kjósa.
Allar athugasemdir eru ábyrgð á þeirra sem þær skrifa. Mannlíf áskilur sér rétt til að fjarlægja ærumeiðandi og óviðeigandi athugasemdir. Hægt er að láta vita af athugasemdum með því að smella á Tilkynna.

Mest lesið í vikunni

3
Minning

Helgi Ólafsson er fall­inn frá

Helgi Ólafsson, raf­virkja­meist­ari á Rauf­ar­höfn, lést á Dval­ar­heim­il­inu Hvammi 27. októ­ber, 97 ára að aldri. Morg­un­blaðið greindi frá and­láti hans. Helgi fædd­ist á Rauf­ar­höfn 31. maí 1929 og ólst þar upp. Hann lauk sveins­prófi í raf­virkjun árið 1950 og hlaut meist­ara­rétt­indi fimm árum síðar. Hann starf­aði við raf­virkjun alla starfsæv­ina, meðal ann­ars fyrir Síld­ar­verk­smiðjur rík­is­ins og SR-mjöl, auk þess að...
6
Slúður

Stjórn­ar­hættir Brynju

Einn und­ar­leg­asti atburður í íslensku atvinnu­lífi síð­ustu ár er brott­hvarf Harðar Arn­ar­sonar úr stóli for­stjóra Lands­virkj­unar eftir far­sæl störf í 17 ár. Hörður, sem hafði byggt upp fyr­ir­tækið Marel með mynd­ar­brag þegar hann tók við Lands­virkjun, hætti einu og hálfu ári eftir að Daði Már Krist­ó­fers­son fjár­mála­ráð­herra skipti alfarið út stjórn rík­is­orku­fyr­ir­tæk­is­ins. Stjórn­ar­for­mað­ur­inn Brynja Bald­urs­dóttir er grjót­harður kap­ít­alisti. Hún hefur...

Mest lesið í vikunni

Heimur

Geymdi milljón myndir og mynd­skeið af mis­notkun eig­in­kon­unnar

Níu aðrir menn neita sök
Heimur

Banka­eig­andi hand­tek­inn grun­aður um að hafa tekið 430 millj­ónir dala úr hirslum

Innlent

Matthías neit­aði að hafa skallað lög­reglu­mann en búk­mynda­vélin sagði annað

Innlent

Erlendur maður grip­inn við skjala­fölsun við Hvera­gerði

Pólitík

Krafði Þorgerði svara vegna kjarn­orku­um­mæla Heimis Más

Mannlífið

Myndir
Mannlífið

Novasvellið rís á Ing­ólfs­torgi

Jólin nálgast óðfluga
Mannlífið

Opn­un­ar­veisla Bryggju­húss­ins að hefj­ast

Mannlífið

Mæður sem taka sjálfur eiga dætur sem vilja frekar fegr­un­ar­að­gerðir

Mannlífið

Hvers vegna eru börn oft að segja þessa setn­ingu?

Mannlífið

Bæj­ar­há­tíðin Í tún­inu heima stendur með miklum blóma í Mos­fellsbæ

Mannlífið

Bangsa­fé­lagið heldur upp á afmæli með stór­há­tíð og nýrri keppni