Óuppgerð áföll geta haldið þér tilfinningalega ótengdri/ótengdum og valdið því að þú laðast ómeðvitað að fólki sem getur ekki skuldbundið sig. Þrátt fyrir að þú hafir allt til brunns að bera, sért sjálfstæð(ur), umhyggjusöm/t og tilbúin(n) í ástarsamband geta duldar varnaraðferðir taugakerfisins unnið gegn þér.

Þessi grein, sem upphaflega birtist á vefnum Elephant Journal eftir Alexandru Schlotterbeck, varpar ljósi á hvernig fyrri reynsla stjórnar mökunarmynstri okkar í laumi.

Hér eru fimm lúmskar leiðir sem sýna hvernig áföll halda okkur tilfinningalega ótengdum:

Háð eltingaleiknum

• Spennan dregur þig að: Þú laðast mest að fólki sem erfitt er að ná í.
• Rangt virðismat: Þú ruglar saman því að vinna inn ást og því að vera verðug(ur) ástar.
• Óttast höfnun: Ef einhver sýnir strax heilbrigðan áhuga missirðu fljótt áhuga.

Ruglast á áfallatengslum og ástríðu

• Ruglingsleg skilaboð heilla: Heit og köld framkoma makans skapar efnakokteil í heilanum.
• Taugakerfið í vörn: Þú upplifir kvíða og óvissu sem „fiðrildi“ eða djúpa ástríðu.
• Hringrás óöryggis: Skortur á stöðugleika verður að vanabundnum drifkrafti í samböndum.

Innilegt spjall ruglað saman við skuldbindingu

• Nætursamtöl blekkja: Að opna sig um erfiða æsku klukkan tvö um nótt er ekki það sama og vera tilbúin að vera í sambandi.
• Tilfinningaleg tæming: Varnarlaus skoðanaskipti án eftirfylgni eða raunverulegrar ábyrgðar eru oft bara tilfinningaleg losun.
• Fölsk nálægð: Þú heldur að þið séuð að tengjast, en hinn aðilinn er enn með lokað fyrir raunverulega skuldbindingu.

Rauð flögg og skýrar viðvaranir hunsaðar

• Trúin á eigið mikilvægi: Þegar einhver segir: „Ég er ekki að leita að neinu alvarlegu,“ þá trúirðu því ekki.
• Bjargvættar-hugsun: Þú lítur á yfirlýsinguna sem boð um að breyta hugarfari þeirra eða „bjarga“ þeim.
• Skortur á mörkum: Þú hunsar skýr skilaboð og eyðir tíma í fólk sem hefur þegar sagt þér að það sé ekki tilbúið í neina alvöru.

Ofur-sjálfstæði sem verndarveggur

• Sjálfstæði: Þú ert einstaklega fær í að bjarga þér sjálf(ur) og biður aldrei um hjálp.
• Hræðsla við varnarleysi: Að þiggja aðstoð eða sýna þörf finnst taugakerfinu stórhættulegt.
• Að halda fjarlægð: Með því að þarfnast einskis heldurðu fólki ómeðvitað í hæfilegri fjarlægð svo enginn geti sært þig.