Flestir fara í sturtu án þess að velta því sérstaklega fyrir sér hvernig þeir bera sig að. Ýmsar algengar venjur í sturtunni geta þó haft óæskileg áhrif á húð, hár og almennt hreinlæti. Mannlíf tók saman fimm atriði sem sérfræðingar telja rétt að forðast.

Að hafa vatnið of heitt

Rjúkandi heit sturta getur verið notaleg, sérstaklega á köldum dögum, en mjög heitt vatn getur fjarlægt náttúrulegar olíur húðarinnar. Afleiðingin getur orðið þurr og ert húð.

Að geyma rakvélina í sturtunni

Rakvélar sem liggja stöðugt í röku umhverfi geta ryðgað og orðið að hentugum stað fyrir örverur. Betra er að láta rakvélina þorna milli notkunar.

Að gleyma fótunum

Vatn og sápa sem renna niður líkamann koma ekki endilega í stað þess að þvo fæturna sérstaklega. Mikilvægt er að huga að iljum og svæðinu milli tánna.

Að skilja sturtuna eftir raka og lokaða

Raki sem situr eftir getur skapað góð skilyrði fyrir myglu. Góð loftræsting og regluleg þrif á sturtusvæðinu skipta því máli.

Að þurrka húðina harkalega

Þegar komið er úr sturtunni er betra að þerra húðina varlega en að nudda hana harkalega með handklæði. Það getur dregið úr ertingu, sérstaklega hjá fólki með viðkvæma húð.